Grăsimea din jurul taliei este topită numai cu o nutriție adecvată

Vă prezentăm o dietă pentru un stomac plat și mai multă încredere! Pentru a vă transforma burta într-un magnet care va atrage privirile sexului opus, aveți nevoie de mai mult de o dietă de șapte zile sau de o restricție strictă pentru o perioadă scurtă de timp, și apoi o revenire brutală la vechea dietă.

dieta

De aceea vă prezentăm nu o dietă clasică, ci o dietă care vă garantează că veți scăpa încet, dar permanent de grăsimile nedorite din abdomen și din spatele inferior, scrie „Despre femeie”.

Iată pașii principali către acest obiectiv dorit:

Fibrele ar trebui să fie o parte importantă a dietei - le puteți obține prin fructe, legume, cereale integrale.

În fiecare zi ar trebui să beți lichide de 2-3 litri, iar aceasta ar trebui să fie apă, suc de grapefruit, lămâie, ceai verde. Toate celelalte sucuri și alcool sunt interzise.

Pâinea albă și produsele de patiserie sunt complet interzise!

De asemenea, produsele lactate sunt reduse la minimum, cu excepția iaurtului.

Pe lângă fibre, celălalt element important din dietă ar trebui să fie carnea albă gătită și peștele și fructele de mare. Alte tipuri de carne sunt interzise.

Această dietă poate dura 2-3 luni și este garantată pentru a topi acumularea neplăcută de grăsime și, în plus, vă veți simți mult mai bine, ceea ce înseamnă îmbunătățirea sănătății generale și a imunității.