Pregătirea unei diete delicioase

Rapid, ușor, util și gustos!

* Consultarea poate fi efectuată în direct sau online!

Descriere

Știi diferența dintre o dietă și o dietă?

Când pregătim o dietă, primul lucru care ni se spune este „Mănâncă doar asta” și ne întrebăm dacă vom supraviețui. Ne simțim lipsiți, deprimați și fără energie! Abia așteptăm să slăbim și să mâncăm din nou mâncare normală! Numărăm orele, caloriile, porțiile, de parcă am fi prizonieri și punem o linie pentru fiecare zi care trece, așteptând libertatea. Spre deosebire de dietă, dieta ne permite să mâncăm orice ne place și să slăbim. Mâncarea este responsabilă pentru dezvoltarea corectă a corpului, pentru concentrarea noastră, fie că suntem fericiți sau deprimați, pentru starea noastră mentală, pentru viața noastră sexuală, pentru hiperactivitate (la copii, de exemplu), pentru nervozitate, pentru dureri de spate, pentru toate răcelile.de la lupus, diabet, scleroză multiplă, cancer și ce nu. Să nu ne privăm de o plăcere atât de mare ca mâncarea, ci doar să învățăm cum să mâncăm corect!

dieta

Care este tipul metabolic?

Să ne întoarcem la când nu existau avioane și mașini. Oamenii născuți în frig își trăiesc întreaga viață în frig. Cei născuți calzi trăiesc o viață caldă toată viața.

Ce se întâmplă ? Rece! Fără verdeață, doar gheață și vânat mare (proteine ​​și grăsimi). Pentru a absorbi proteinele din carne, avem nevoie de aproximativ 4 ore. Stomacul este un mușchi care poate fi strâns și relaxat. Datorită acestui lucru și acru, el zdrobește mâncarea. De aceea este bine să mestecăm, pentru că stomacul nostru nu are dinți. Sunt sigur că toată lumea se gândește la cineva care înghite ca un „fit”. Stomacul împinge confuzia către intestine și acolo începe marea asimilare. Astfel, tipurile de proteine ​​au aproximativ 7 metri de la gură la anus. Au sucuri gastrice mai concentrate, adesea le este foame și devin nervoși dacă nu mănâncă.

Este cald! Africa, tropice ... O mulțime de verdeață, fructe, legume (fibre și carbohidrați).

Proteinele sunt elementele principale din meniul tuturor. Diferența este cum o vom obține și din ce. Proteina vegetală este asociată cu fibre și celuloză, este eliberată foarte lent din ele printr-un proces de fermentare. Pentru digestie este necesară o fermentație foarte lungă. Acești oameni au un sistem digestiv de până la 14 metri, de la gură la anus. Se digeră mai încet și au nevoie de aproximativ 6 până la 8 ore până la următoarea masă.

Există, de asemenea, un tip mixt, care are 7-14 metri lungime, aceștia sunt oameni care au locuit acolo unde sunt anotimpuri - iarna, toamna, vara, primăvara.

Cum este de fapt dovedit acest lucru?

Dr. Byron Robinson MD a efectuat 650 de disecții la oameni. Doy a dovedit că oamenii care locuiesc în nord (numai iarna și frigul) au 7m. Acesta este un tip de proteină (polar). Persoanele de pe ecuator (doar vara și căldură) au 14 m - carbohidrați (ecuatorial). Un loc cu un climat temperat (toate anotimpurile) este mixt.

Aici îți voi oferi un joker care funcționează indiferent de ce tip ești - carbohidrații sunt prelucrați cu salivă atunci când sunt mestecați, proteinele sunt digerate în stomac prin sucuri gastrice, iar grăsimile sunt dizolvate în acizi grași din intestinul subțire. De aceea, este important să mestecați bine alimentele, să aveți grijă de enzimele digestive din stomac fără a modifica echilibrul pH-ului și să vă mențineți intestinul subțire curat, astfel încât să poată digera alimentele.