Puls.bg | 28 octombrie 2011 | 1

îmbunătățește

Femeile care aderă la dieta mediteraneană sunt mai protejate de posibilele probleme legate de posibilitatea sarcina, se afirmă într-un nou studiu realizat în Spania.


Studiul a implicat aproape 500 de femei cu probleme de reproducere și mai mult de 1.600 de femei care au cel puțin un copil.

Voluntarilor li s-au pus o serie de întrebări legate de dieta lor și dacă au urmat dieta occidentală sau mediteraneană.

Dieta occidentală include carne roșie, cartofi, cereale rafinate și zahăr, produse bogate în grăsimi și multe altele.

Dieta mediteraneană include consumul de fructe, legume, pește, cereale integrale, nuci, leguminoase și consum moderat de alcool.

Aproximativ 17% dintre femeile care aderă strict la dieta mediteraneană spun că nu au avut probleme să rămână însărcinate, comparativ cu 26% care nu urmează dieta atât de atent și au probleme cu fertilitate.


Cercetătorii consideră că dieta mediteraneană are un efect protector asupra rezistenta la insulina și hormonii implicați în procesul de ovulație și esențială pentru reproducere.


Acest tip de dietă conține substanțe nutritive care ajută organismul să mențină nivelurile normale de zahăr din sânge, ceea ce ajută la menținerea echilibrului hormoni de reproducere, au descoperit cercetătorii.


Dieta poate reduce riscul de infertilitate, dar nu este un remediu pentru infertilitatea preexistentă, avertizează experții.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.