Toată lumea a făcut tot posibilul pentru a avea un corp slab, frumos și strâns pentru lunile de vară, când temperaturile sunt ridicate și hainele sunt rare și majoritatea corpurilor noastre sunt expuse. Dar, de asemenea, toată lumea știe că în lunile reci (aproape) luăm întotdeauna niște inele suplimentare.
Ca să nu mai vorbim despre modul în care cântarele înnebunesc în preajma Crăciunului și a Anului Nou.
Cu toate acestea, există o dietă minunată, datorită căreia nu te vei îngrașă toamna și iarna.
A fost pregătit de un nutriționist care este convins că, dacă îl urmăm, nu ne vom îngrășa în perioada de toamnă-iarnă.
Pentru a depăși pofta de alimente dulci și grase, este mai bine să consumăm alimente mai „vitale” iarna. Uitați de legumele și fructele banale din dietă. Lista alimentelor permise include banane, ciocolată neagră, nuci, alge marine și fructe uscate.
„Vă puteți răsfăța cu fructe uscate: caise uscate, prune uscate și smochine. Acestea mențin echilibrul acido-bazic ", a explicat nutriționistul.
De asemenea, medicul a sfătuit să renunțe la iaurturile dulci și brânza de vaci în favoarea deserturilor de casă. De exemplu - puteți combina brânza de vaci cu fructe și le puteți amesteca într-un blender.
- O dietă minunată a dezvăluit cum să nu te îngrași în timpul iernii
- Dieta post-vacanță cu hrișcă pentru a slăbi în weekend - Pentru femei
- Această dietă salvează pacienții de bolile autoimune
- O dietă lunară unică, care funcționează doar în august
- Dieta specială pentru creșterea rapidă în greutate