Ziua dejun

În 13 zile de la urmarea acestei diete, veți pierde 7-8 kg de greutate în exces, deoarece alimentele pe care le consumați se adaptează la un ritm diferit al metabolismului și arderea este mai rapidă.

Autorii acestui program de dietă garantează rezultate durabile, cel puțin pentru o perioadă de 3 ani.

Durata - 14 zile

Intr-o zi
Mic dejun: cafea neagra.
Prânz: 2 ouă fierte, salată proaspătă de varză cu grăsime vegetală, un pahar de suc de roșii sau 1 roșie proaspătă.
Prânz: pește prăjit sau fiert, salată proaspătă de varză cu grăsime vegetală.

Ziua 2
Mic dejun: cafea neagra si biscuiti.
Prânz: pește prăjit sau fiert, salată proaspătă de varză cu grăsime vegetală.
Cina: carne de vită fiartă 200 g, un pahar de chefir.

Ziua 3
Mic dejun: cafea neagra.

Prânz: ou, 3 morcovi fierți mari cu grăsime vegetală.
Cina: mere.

Ziua 4
Mic dejun: cafea neagra.
Prânz: 1 rădăcină mare de păstârnac sau rădăcină de pătrunjel, prăjită în ulei, mere.
Cina: 2 ouă fierte, vită fiartă 200g, salată de varză cu ulei vegetal.

Ziua 5
Mic dejun: morcovi cruzi rasi, condimentati usor cu suc de lamaie.
Prânz: pește mare (500 g), prăjit sau fiert, un pahar de suc de roșii.
Prânz: pește prăjit sau fiert, salată proaspătă de varză cu grăsime vegetală.

Ziua 6
Mic dejun: cafea neagra.
Prânz: 500 de grame de pui fiert, salată de morcovi crudi sau varză proaspătă.
Cina: 2 ouă fierte, salată de morcov crud cu ulei vegetal.

Ziua 7
Mic dejun: ceai.
Prânz: carne de vită fiartă 200 g, fructe.
Cina: Opțional pe dieta din zilele anterioare, cu excepția celei de-a treia zile.

Începând cu a 8-a zi, dieta trebuie repetată.

Aplicați dieta după consultarea medicului dumneavoastră!