Nutriționiștii din întreaga lume încearcă să facă față unuia dintre defectele cele mai frecvente și dificil de eliminat - celulita. Ideea este să-l îndepărtați numai cu un meniu bine pregătit, nu cu antrenamente grele sau intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, încercările lor recente au dat rezultate mai mult decât bune.

dieta

Oamenii de știință au pornit de la definirea acestei probleme - produsele reziduale ale metabolismului nu sunt îndepărtate din corpul nostru și rămân sub piele. În acest fel, ele ne deformează țesutul conjunctiv. Așadar, atunci când doriți să scăpați de coaja de portocală, trebuie mai întâi să opriți alimentele care încetinesc metabolismul și, în același timp, să le includeți în meniu pe cele care o accelerează. Nu vă așteptați la efecte fulgere.

Se crede că cele mai delicioase produse, precum carnea prăjită și cartofii sau margarina, joacă un rol cheie în încetinirea metabolismului. Și, după cum știți, există margarină în biscuiți, săruri și multe alte lucruri pe care le luăm adesea ca dietă. Cauza celulitei dvs. poate fi chiar crema de cafea, care are adesea astfel de ingrediente. Trebuie să adăugăm imediat cofetăria, precum și cele sigilate în pungi de plastic. Motivul este că materialele artificiale precum nylonul și plasticul transmit substanțe periculoase către alimente. Când ajung în corpul nostru, ne fac din ce în ce mai mult celulita.

Pielea portocalie devine o problemă și mai gravă dacă nu încetați să mâncați lucruri dulci. De aceea există o explicație - zaharurile întăresc țesutul conjunctiv.

Cu toate acestea, nutriționiștii recunosc că unele grăsimi sunt permise, precum uleiul de măsline, uleiul de cocos și uleiul extrem de util de nuc și susan. În același timp, avocado și nucile crude nu vă pot face nici celulită.

Cu toate acestea, aceasta este doar prima etapă a dietei care poate netezi pielea. După ce ați petrecut cel puțin două săptămâni pe noul regim, trebuie să spuneți corpului că este timpul să restabiliți circulația limfatică adecvată. Doar atunci coaja de portocală va rămâne doar o amintire proastă. Dacă doriți ca acest proces să accelereze, beți multă apă.

Pentru a vindeca acest defect cosmetic înainte de vară, trebuie să vă bazați pe alimente care îmbunătățesc semnificativ metabolismul. Cu alte cuvinte - cea care are o mulțime de enzime. Lista include probiotice precum iaurtul. De asemenea, puteți adăuga ocazional suc de aloe, care este vândut în magazine. Pariați pe ouă pentru că descompun grăsimile. Sucul de lămâie are un efect și mai puternic. Nu credeți că usturoiul ne poate ajuta doar împotriva răcelilor. Este, de asemenea, un ajutor incredibil în eliminarea grăsimii din corpul nostru.