O nouă dietă i-a cucerit pe marii stelari

cavernelor
Așa-numita „dietă a cavernelor” este deosebit de populară în cercurile cu vârste înalte. Îi atrage pe marii noștri nativi, care trebuie să se așeze și ei.

Beneficiile acestei diete sunt multe. În primul rând, nu trebuie să moriți de foame și să numărați caloriile din fiecare mușcătură. O persoană mănâncă suficientă mâncare pentru a-l satura și a-i da putere să facă față îndatoririlor sale zilnice. Această dietă nu dăunează sănătății și este chiar extrem de sănătoasă, potrivit nutriționiștilor.

Esența dietei se exprimă în consumul de alimente care au fost prezente în dieta oamenilor din peșteri - fructe, semințe, rădăcini, pește, carne, midii, ouă și legume. Produsele lactate, leguminoasele, cartofii și cerealele sunt contraindicate în timpul dietei. Ar trebui luată multă apă din lichide, precum și din lapte de cocos.

Cu această dietă organismul obține proteinele necesare din pește proaspăt și carne organică. Nu există restricții pentru legume, precum și pentru fructe.

Nu este o coincidență faptul că oamenii din peșteri nu au suferit de supraponderalitate și obezitatea lor a fost necunoscută. Au trăit mai sănătoși decât oamenii moderni și s-au bucurat de o viață mai lungă.