Dieta persoanelor primitive, care mâncau doar carne și fructe roșii (căpșuni, zmeură, afine), au pierdut în greutate de două ori mai mult decât dietele moderne, potrivit unui studiu citat de ediția electronică a Daily Mail.
Dieta paleolitică exclude hrana civilizației, a venit odată cu introducerea agriculturii și interzice consumul oricăror paste.
Oamenii de știință din Cambridge și colegii lor de la Universitatea din Umeå, Suedia, studiază 70 femei supraponderale pentru doi ani.
Doamnele sunt împărțite în două grupuri. O singură echipă este în curs dieta paleolitică, iar al doilea - pe Regim scandinav, inclusiv cereale integrale și alimente cu conținut scăzut de grăsimi, fructe, pește și uleiuri vegetale.
Rezultatele vorbesc de la sine. După jumătate de an femeile din dieta "pestera", inclusiv carne slabă, fructe de piatră, legume și legume fără paste, a pierdut în medie 6,2 kg. Circumferința taliei lor a scăzut cu 11 cm.
Doamnele la o dietă scandinavă a obținut rezultate mai slabe - au pierdut în medie 2,6 kg și și-au redus talia cu 5,6 cm.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că nivelul trigliceridelor, tip de grăsime din sânge, conectat cu boala cardiovasculara, de asemenea, a scăzut dramatic la femeile din dieta paleolitică.
- Alimentație și dietă adecvată pentru mastită
- Cu cinci zile înainte de nuntă dieta eficientă pentru mirese - Revista pentru femei
- Recenzii ale dietei de primăvară de 6 zile Pagina 2
- Recenzii ale unei diete de 5 zile cu iaurt
- Cinci mituri despre dieta ketogenică