Cum să păstrezi inima sănătoasă?

dieta

Dieta și modul de mâncare al pacientului sunt principalele mijloace de conservare a inimii până la bătrânețe. Efectul medicamentelor este sporit și sunt mai bine absorbiți de organism doar cu un stil de viață adecvat.

Cum se mănâncă în bolile cardiovasculare?

Lapte și produse lactate - proaspete și iaurt, brânză nesărată, brânză de vaci proaspătă nesărată, brânză galbenă nesărată. Dacă sunteți predispus la ateroscleroză, consumați lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Paste din ea - de toate felurile, dar nu preparate cu multă grăsime și ouă, orez, bulgur, grâu.

Fructe și legume - tot felul, inclusiv congelate și conservate, dar preparate fără sare, sucuri naturale de fructe și legume.

Cofetărie - gem, gem, produse de patiserie siropoase în cantități limitate. Marmelade, compoturi cu puțin zahăr, racletă, miere pot fi consumate liber.

Ce alimente sunt interzise în cazul bolilor cardiovasculare?

Alimente interzise: carne și pește grase, sărate, afumate, conserve din carne și pește, măruntaie, cârnați, cârnați, pastrami, salam picant, untură, unt, seu, gălbenușuri de ou. Leguminoasele formează gaze și apasă pe inimă, dar dacă sunt fierte foarte bine, apa este aruncată și piure, iar fulgii sunt îndepărtați și pot fi consumați sub formă de creme și piureuri. Uitați de bulionele de carne și pește, ceai, cafea, țigări, alcool.

Este permis alcoolul și ciocolata pentru bolile de inimă?

Este permisă puțină cacao, bere, ciocolată, până la 100 ml de vin alb.

Ce zile de descărcare se aplică în bolile cardiovasculare?

Zile de descărcare: este bine o dată pe săptămână la discreția medicului ca pacientul să mănânce doar legume sau fructe (1,5-2,5 kg pe zi) în funcție de sezon, împărțit în mai multe porții.

Cum se mănâncă într-o criză hipertensivă?

În cazul unei creșteri puternice a tensiunii arteriale, așa-numitele zile de orez-compot funcționează bine - pacientul ar trebui să mănânce 300 g de orez și 1 kg de compot (sau fructe) pe zi. Acest lucru se face timp de 3 zile și are un efect foarte bun.

Dietele și pierderea în greutate s-au dovedit eficiente