Expert medical al articolului

Problemele cu abdomenul (tractul gastro-intestinal) la copii sunt la fel de frecvente ca răceala obișnuită. Funcționalitatea incompletă a sistemului digestiv duce adesea la constipație și diaree la tineri. Multe probleme pot fi rezolvate dacă reglați puterea. Dieta pentru constipație la copii - aceasta este una dintre modalitățile de a întoarce copilul și, prin urmare, părinții, starea bună și buna dispoziție.

copii

[1], [2], [3], [4], [5]

Ce este o dietă pentru constipație la copii?

În acest articol vom încerca să dezvăluim cele mai frecvente întrebări adresate de adulții care se confruntă cu constipație la copii. Cum se organizează dieta bebelușului, ce dietă pentru constipație la copii? Înainte de a decide asupra unei diete, merită să înțelegeți ce cauze pot duce la întărirea scaunului la un copil.

  • Aceasta poate fi o patologie ereditară, o nutriție adecvată, care este problematică.
  • Schimbările climatice (călătoria spre odihnă): natura schimbărilor climatice, a apei și a alimentelor.
  • Anumite fuziuni de factori care duc la deshidratarea corpului copilului: vărsături, aport scăzut de lichide, cantități mari de insuficiență.
  • Activitate motorie scăzută a copilului.
  • Deteriorarea membranei mucoase a anusului. Datorită simptomelor dureroase, bebelușul se teme de defecare.
  • Vă prezentăm mâncarea pentru bebeluși.
  • Dacă părinții încearcă foarte repede să îi învețe pe copii să meargă la oală.
  • Dieta dezechilibrată. Aceasta este adesea principala problemă și cauza constipației în copilărie.

Dulciuri permanente, chipsuri, biscuiți, biscuiți. Toate aceste alimente fără alimente duc nu numai la constipație, ci și la complicații suplimentare care se pot dezvolta în patologii mai severe ale tractului gastro-intestinal. Chiar și ciocolata în sine, care face parte din multe produse de patiserie, aparține produselor liant. Într-o astfel de situație, numai respectarea unei diete complete și echilibrate poate schimba situația în bine.

Deci, ce este o dietă pentru constipație la copii? La urma urmei, utilizarea laxativelor pentru copii nu este recomandată.

Regulile dietei pentru constipație a copiilor sunt similare cu dieta pentru adulți, dar au propriile lor caracteristici. Înainte de a pune bebelușul la dietă, ar trebui să fiți testat pentru a vă asigura că copilul nu are modificări patologice mai grave. Contactați medicul pediatru local în acest scop. După analizarea rezultatelor studiului, el va fi capabil să identifice cauza constipației la un copil și, dacă acestea sunt consecințele unei diete nesănătoase, atunci acest lucru ar trebui făcut pentru a ajusta dieta copilului. În caz contrar, bebelușul poate avea nevoie de un tratament mai serios. Dar chiar și în această situație, alimentația adecvată nu trebuie eliminată de pe ordinea de zi.

Deci, ce este o dietă - o excepție de la dietă sau reducerea componentei cantitative, alimente care încetinesc peristaltismul intestinal, având caracteristici de învăluire. De exemplu, astfel de feluri de mâncare pot fi considerate ca atare: terci de orez, bulionuri bogate, ciocolată, fulgi de ovăz din momeli, acri.

Ar trebui să existe o mulțime de fructe și legume în dieta bebelușului. Sunt bogate în vitamine și oligoelemente, atât de necesare pentru creșterea corpului. Produsele lactate fermentate sunt bune pentru stomacul și peristaltismul bebelușului.

Rețete dietetice pentru constipație la copii

Alimentele dietetice cu restricții pentru anumite alimente nu ar trebui asociate cu o persoană cu suferință și disconfort, care este asociată cu nevoia de a mânca mese fără gust, dezbrăcate. Este deosebit de dificil să hrănești copii atât de mici. Îi este foarte greu să explice că este imposibil să mănânci ciocolată, deoarece după ea este greu să mergi la toaletă „pentru adulți”. Dar dovleceii și hrișca - de asta aveți nevoie. Dar puteți mânca delicios, bucurați-vă și toate recomandările medicului vor fi urmate.

În acest articol vrem să vă oferim câteva rețete minunate de dietă pentru constipație la copii, care suntem siguri că vor atrage tinerii fani.

Pentru a ajuta stomacul mic să facă față mâncării pentru a depăși problema, putem oferi aceste decocturi și tincturi:

Amintiți-vă că toate meniurile și rețetele dietetice pentru constipație la copii ar trebui să corespundă vârstei copilului și caracteristicilor corpului său. Când pregătiți meniul, este necesar să respectați conținutul caloric necesar al vaselor, meniul ar trebui să fie bogat în vitamine, oligoelemente și minerale. Dieta trebuie echilibrată cu cantitatea necesară de proteine, grăsimi și carbohidrați.

[6]

Meniu dietetic pentru constipație la copii

Merită luat în considerare un exemplu de meniu dietetic pentru constipație la copii. După imaginea și asemănarea sa, va fi mai ușor să-ți faci propria selecție de feluri de mâncare care nu numai că trebuie să fie echilibrate, constând din produsele „potrivite”, ci și să fie diferite. Numai în acest caz, părinții nu vor avea probleme cu hrănirea bebelușului.

Pentru o zi în dietă puteți oferi această listă de feluri de mâncare.

  1. Ovaz.
  2. Ceai nu foarte tare.
  3. Pâine ușor uscată.
  4. Câteva linguri de gem sau miere.

  1. Pâine cu tărâțe.
  2. Iaurt, mai bine făcut de casă.

  1. Sprijiniți-vă de borș
  2. Salată de sfeclă fiartă cu prune uscate și nuci.
  3. Pâine de secară (nu moale).
  4. Piure de cartofi.
  5. Friptură prăjită.

  1. Covrig.
  2. Suc cu pulpă. Toate potrivite: fructe și legume.

  1. File de pește, prăjit cu legume înăbușite.
  2. Compot de fructe uscate.
  3. Salată proaspătă de morcovi.
  4. Pâine din tărâțe

Imediat înainte de culcare se recomandă administrarea unui copil cu un pahar de chefir, iaurt sau iaurt.

Ca gustare între felurile principale, puteți folosi fructe și fructe de padure proaspete, precum și fructe uscate.

Dacă copilul și-a format deja obiceiurile alimentare. Trecerea imediată la o alimentație adecvată va fi destul de problematică. Copilul poate recurge chiar la o revoltă a foamei. Pentru a preveni o astfel de situație, produsele „greșite” trebuie eliminate treptat din dieta unui copil mic, mai ales fără a se concentra asupra ei.

Dacă copilul suferă de constipație spastică, care este însoțită de atacuri de spasme dureroase, trecerea la o dietă ar trebui să se facă în două etape. În principal din dietă pentru a elimina alimentele care provoacă iritarea mucoasei intestinale. În această situație, accentul trebuie pus pe sucurile de legume și fructe și pe fructele proaspete decojite. Într-o astfel de situație, sucul de cartofi funcționează excelent. Relaxează un scaun bun și elimină spasmul intestinal. Un sfert de cană pe stomacul gol are un efect extraordinar. Merită să ne amintim că sucul de cartofi are un gust destul de neplăcut. Nu trebuie să forțați copilul să o bea - aceasta poate provoca vărsături ca răspuns la copil. Încearcă să-l convingi să ia medicamentul, dar este „întotdeauna fără gust”. Odată ce simptomele durerii au dispărut și defecația a devenit relativ regulată, puteți conecta dieta descrisă mai sus.

[7]

Ce puteți mânca cu constipație la copii?

Deci, ce îi oferi copilului tău pentru micul dejun, prânz și cină, ce poți mânca pentru constipație la copii? Foarte bine dacă bebelușul se întâlnește dimineața cu suc proaspăt. După ce a băut suc de mere, prune sau caise pe stomacul gol, copilul se va simți mult mai bine pe tot parcursul zilei. Dacă copilul este deja în vârstă de școală, se recomandă să ia apă minerală imediat după somn.

Nutriționiștii împart produsele laxative în trei categorii.

  1. Alimentele care activează peristaltismul intestinal:
    • Caise uscate și smochine.
    • Banana uscată.
    • Merele (de preferință coapte) și prunele.
    • Stâncă de mare
    • Broccoli și conopidă.
    • Mâncăruri sărate și sărate.
    • Varză și roșii.
    • A tăia
    • Fibre grosiere:
      • Legume.
      • pâine de secara.
      • Fructe cu coajă.
      • Hrișcă și feluri de mâncare din ea.
      • Făină de ovăz din orez nerafinat și grâu zdrobit.
    • Bauturi reci.
    • Produse lactate fermentate: kefir, ryazhenka, iaurt. Produse lactate utile care constau din biomicrobi activi: Bifidok, Activia, Narine, Biokefir. Imun.
    • Nu alimente dulci dulci.
    • Coacăze.
    • Miere și melasă.
  2. Caracteristici de acoperire:
    • Uleiuri vegetale.
    • Ulei de ficat de cod
  3. Alimente care irită mucoasa intestinală:
    • Suc de aloe
    • Nuci
    • Mâncăruri cu rubarbă.

Dacă bebelușul este diagnosticat cu peristaltism lent, meniul său ar trebui să conste în principal din produse din primul și al treilea grup. Dacă se observă scaune grele cu simptome de durere spasmodică, produsele din primul și al doilea grup ar trebui să predomine în dieta bebelușului.

Puteți începe tratamentul scaunelor strânse intrând în dieta copilului un număr mai mare de fructe și fructe de pădure diferite. Este de dorit dacă dimineața începe cu un pahar de suc sau kefir și, înainte de culcare, copilul poate fi mulțumit cu prune uscate, care sunt pre-umflate în apă.

Dacă copilul primește zilnic un mic dejun cu cereale din hrișcă sau fulgi de ovăz, atunci îngrijorările legate de mișcările normale ale intestinului nu ar trebui să fie.

Nu uitați de lichid - trebuie să beți apă foarte curată. Este necesar să se introducă cantități suficiente de fluide diferite în organism.

Este posibil ca un mic volum zilnic de lichid să pătrundă în organism și pur și simplu nu există nimic care să înmoaie alimentele solide? Dacă copilul are constipație, este necesar să-i dai apă curată dimineața pe stomacul gol. Acest lucru este foarte util atunci când se adaugă puțină miere în apă (dacă copilul nu este alergic la produsele apicole). Este foarte bine dacă o astfel de dietă va rămâne pentru viitorul adult pe viață.

„Oprire de urgență” pentru bebeluș este sucul de morcov proaspăt stors!

Pentru a preveni defecația de la densitatea mare a efluentului, volumul scaunului trebuie crescut. Acest lucru va permite substanțelor de balast să se umfle oarecum în tractul digestiv, făcând scaunul puțin mai slab.

Dacă un bebeluș foarte mic, hrănit artificial suferă de constipație, este necesar să se introducă un amestec în dietă cu caracteristicile laptelui fermentat. Acestea ar trebui să reprezinte aproximativ jumătate din nutriția totală a bebelușului, calculată pentru ziua respectivă. Astfel de amestecuri includ: Agusha 1, lapte fermentat NAN, Lactofidus, Biolact, care poate fi aplicat de la șapte luni.

Părinții ai căror copii suferă de scaune frecvente și eructații, este mai bine să acordați atenție amestecurilor care conțin gumă de lăcuste. Rafturile farmaciilor moderne și ale magazinelor de specialitate sunt gata să ofere o gamă largă de astfel de produse. Acestea includ Nutrilon Anti-Reflux și Frisov. Amestecurile pe bază de lactuloză și Semper Bifidus sunt de asemenea potrivite.

Dacă bebelușul este alăptat și suferă de constipație, tânăra mamă ar trebui să își adapteze dieta pentru a include mai multe produse lactate proaspete, precum și fructe și legume.

La atingerea bebelușului, cu tendința de scaune strânse, vârsta la care se introduce primul aliment suplimentar, se recomandă să începeți cu piure de legume. Este mai bine dacă este o legumă de sezon: morcovi, dovlecei, sfeclă, dovlecei, varză. Dacă bebelușului i se dă piure de fructe, puteți adăuga puțini caise uscate sau prune uscate. Scaun bine relaxat și compot preparat pe bază de prune uscate.

Ce nu se poate mânca cu constipație la copii?

Pentru ca dieta să fie cu adevărat eficientă, este necesar fie să eliminați complet o parte din alimentele din dieta copilului, fie să minimizați cantitatea acestuia. Deci, ce nu poate fi mâncat cu constipație la copii? Ce produse pot provoca o funcționare deficitară a tractului digestiv și pot provoca defecația problematică.

În dieta copiilor este necesar să se reducă numărul de alimente care determină o creștere a formării gazelor, precum și a celor care tind să „fixeze” masele fecale. Această categorie include:

  • Varză albă, atât marinată, cât și proaspătă.
  • Mere și pere proaspete.
  • Excludeți pentru un copil care suferă de constipație frecventă, cacao, cafea tare și ceai negru.
  • Vinete și castraveți.
  • Astfel de fructe și fructe de pădure, cum ar fi afine, cornus, struguri, lingonberries.
  • Pâinea proaspătă, proaspăt coaptă și alte produse din făină, preparate special din aluat amestecat cu făină de grâu alb, au un efect foarte negativ asupra sistemului digestiv. De exemplu, plăcinte cu drojdie, chifle, pâine, găluște, gogoși, găluște.
  • Meniul pentru copii ar trebui să conțină un număr minim de leguminoase: linte, fasole, soia, fasole, mazăre.
  • Laptele integral nu este recomandat. Într-o astfel de situație, copiii sunt mai bine să ofere sucuri, compoturi, produse lactate, în cazuri extreme, puțin lapte degresat pasteurizat.
  • Nu dați bebeluș orz, gri, orez alb decojit.
  • Nedorit pentru bebeluși și paste.
  • Limitați aportul de grăsimi.
  • Îndepărtați peștele gras și carnea.
  • Pentru a exclude carnea „grea” de gâște și rațe din păsările de apă.
  • Limitați consumul de brânzeturi tari și brânză de vaci.
  • Excluderea produselor de tip fast-food.
  • Scoateți din meniu produsele prăjite, marinate și afumate.
  • Eliminați „alimentele uscate”.

Dacă regimul alimentar al bebelușului este corect ajustat, în majoritatea cazurilor, problema defecației va dispărea de la sine. Este recomandabil să insuflați copilului dieta adecvată pentru tot restul vieții sale.

Revizuirea dietei pentru constipație la copii

Din păcate, ritmul modern al vieții și-a pus amprenta asupra nutriției. Nici copiii nu l-au cruțat. Alimentația necorespunzătoare duce la faptul că bebelușul are probleme cu mișcările intestinale normale. Într-o astfel de situație, fiecare părinte s-a întâlnit probabil. Dacă sunteți afectat de o astfel de problemă, nu vă panicați, nu sunteți singuri. Problema este rezolvată și nu are nevoie de mult de depășit, doar de organizarea mamei, puțină răbdare și o dietă echilibrată pentru bebeluș. Pentru a vă asigura că totul este fezabil și că sunteți pe drumul cel bun, vă sfătuim să citiți recenzii ale dietei pentru constipație la copii, acei părinți care au făcut o treabă excelentă cu această situație.

Când un bebeluș are probleme de sănătate, devine sumbru - nu contribuie la starea de spirit a părinților. Comunicând în diferite camere de chat, tinerii părinți își pun problemele legate de creșterea și bolile bebelușului pentru discuții generale sau, dimpotrivă, după ce au fost într-o anumită situație sau au întâmpinat o problemă, împărtășesc experiența lor de rezolvare.

Prin urmare, pe Internet, puteți găsi multe recenzii ale dietei pentru constipație la copii. Părinții sunt uneori rezervați și uneori entuziasmați de ceea ce îi costă să asculte sfaturile unui medic pediatru sau nutriționist pediatru, să își schimbe atitudinea față de mâncare, să facă nutriția copiilor lor mai sănătoasă, pentru că uită de problemele cu scaunul înalt îi bântuie puțin. Nu este de la nașterea copilului?.

După ce le-au insuflat copilului obiceiul de a mânca sănătos cu „produsele potrivite” din copilărie, părinții uneori nici nu își dau seama că își protejează bebelușul de multe probleme și boli patologice care se pot dezvolta ulterior.

Nutriția dietetică este una dintre principalele direcții în tratamentul multor boli diferite. Este eficient și atunci când copiii au probleme cu scaunul. În majoritatea cazurilor, dieta terapeutică pentru constipație la copii oferă rezultate excelente aproape imediat după introducerea sa. Dacă un copil din copilărie este predispus la defecații grele, va trebui să respecte restricțiile alimentare pentru tot restul vieții sale. Dar în această situație există „plusuri” - echilibrarea dietei este o dietă sănătoasă. Prin respectarea regulilor de bază, copilul reușește ulterior să evite multe probleme de sănătate care pot provoca: consumul de alimente uscate, consumul de grăsimi, alimente prăjite și condimentate, consumul de fast-food. Amintiți-vă: „Aveți grijă de sănătatea de care aveți nevoie din tinerețe!”

Ai grijă de tine și de copiii tăi! Oferiți-le o cultură a mâncării! Și ei vă vor mulțumi cu râsete sunătoare și dragoste copilarească sinceră.

[8], [9], [10]