grupa

Pe baza lucrărilor doctorului Peter D'Adamo, autorul unei cărți care descrie cum să mănânci corect în funcție de grupa ta de sânge, dietele includ înțelepciunea convențională a multor filozofii naturale de vindecare, cum ar fi Ayurveda.
Conform filozofiei dietei în funcție de grupa sanguină, accentul ar trebui să se pună pe compoziția biochimică și metabolică individuală sau pe moștenirea genetică care se transportă în sânge. Această compoziție determină reacțiile chimice ale alimentelor care sunt consumate pe măsură ce sunt descompuse în organism.

Dieta grupei de sânge restabilește ritmul genetic natural, eliminând abundența lectinelor (proteine ​​specifice care leagă zahărul) în organism, care, în timp, vă pot afecta organele interne. Grupul dvs. sanguin este un instantaneu al profilului dvs. intern și respectarea unei diete adecvate permite corpului dumneavoastră să funcționeze în stare perfectă.

Aproximativ 2 până la 5% din populație are grupa sanguină AB. Grupul AB împărtășește unele dintre caracteristicile celorlalte trei grupe de sânge și este singurul grup de sânge care nu a fost afectat evolutiv de mediu.

Din punct de vedere medical, indivizii cu grupa sanguină AB au atât antigeni A cât și B pe suprafața celulelor roșii din sânge și o persoană cu grupa sanguină AB poate lua sânge din orice grup (se preferă AB), dar poate dona sânge numai persoanei cu sânge tip AB .

Potrivit dr. D'Adamo, persoanele cu grupa sanguină AB tind să fie mai susceptibile la anumite tulburări mentale, cum ar fi depresia și schizofrenia, indigestia asociată cu niveluri scăzute de acid gastric, anumite boli coronariene și tulburări imune.

Persoanele cu sânge AB au un acid gastric slab și se recomandă creșterea nivelului acestuia prin administrarea unui supliment de aminoacizi (L-histidină) de două ori pe zi. A lua ierburi amare, a suplimentelor și a evita băuturile gazoase va crește, de asemenea, acidul stomacal. Băuturile cofeinizate ar trebui restricționate în dieta persoanelor cu grupa sanguină AB, pentru a evita supra-stimularea producției de adrenalină deja.

Exercițiile liniștitoare, cum ar fi Hatha Yoga, vor ajuta la rezolvarea nivelurilor ridicate de hormoni ai stresului.
Unele alimente bogate în lecitină trebuie evitate complet, cum ar fi puiul. În general, persoanelor cu tip AB le este greu să proceseze carnea. Produsele din tofu oferă proteine ​​bune ca supliment alimentar în loc de carne. Cu toate acestea, aportul excesiv de tofu nu este deloc recomandat. Alte alimente din „lista neagră” a dietei pentru grupa sanguină AB sunt porumbul, hrișca, fasolea.

Oamenii AB, mai mult decât alții, trebuie să controleze mărimea și frecvența meselor. Majoritatea produselor lactate iau bine, dar unele brânzeturi ar trebui evitate. Persoanele cu grupa sanguină AB ar trebui să mănânce nuci și semințe în cantități mici, dar să mănânce cereale bine, chiar și grâu.

Indivizii AB au un sistem imunitar mai slab decât alți oameni. Ca răspuns, ar putea consuma legume bogate în fitochimicale pentru a spori imunitatea și ar trebui să caute alte modalități de a sprijini sistemul imunitar. Încercați fructele alcaline pentru a echilibra aciditatea din cereale și alte produse și luați o mulțime de polizaharide pentru a spori imunitatea și antioxidanții de combatere a cancerului.

Începeți ziua cu apă caldă cu puțină lămâie. Apa fierbinte vă „șochează” sistemul mai puțin decât băuturile răcite cu gheață.