Tuse epuizantă zi și noapte, dificultăți de respirație severe, cu atacuri de sufocare, incapacitate de a sta într-o cameră fumurie și prăfuită, lângă stradă, pentru animale de companie, pentru a face sport. Aproximativ 300 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de astm bronșic și numărul lor este în continuă creștere. Astăzi vă vom spune cum să faceți meniul potrivit pentru cei care suferă de această boală.

bronșic

Ce este astmul
Tradus din greaca veche, cuvântul „astm” înseamnă „respirație grea” sau „dificultăți de respirație.” Astmul bronșic este o boală cronică a căilor respiratorii. Se manifestă sub formă de tuse, transformându-se în sufocare momentană, dificultăți de respirație severe, respirație șuierătoare cauzată de vibrațiile aerului din plămâni.
Astmul bronșic este alergic sau non-alergic. Motivul este hipersensibilitatea căilor respiratorii superioare sau reacția la diferiți alergeni. Atunci când sunt expuși la diverse substanțe iritante, cum ar fi fumul de țigară, gazele de ardere, alergenii, căile respiratorii încep să se îngusteze, apar umflături și apar spasme ale bronhiilor. Ca urmare, se eliberează o cantitate mare de mucus, care la rândul său interferează cu trecerea normală a aerului. De asemenea, pot apărea efecte secundare, cum ar fi urticarie, eczeme și distonie autonomă.

Alergiile se datorează multor factori, cum ar fi praful, părul animalelor de casă, polenul, alimentele, suplimentele, parfumurile, medicamentele (cum ar fi aspirina). De foarte multe ori astmul bronșic este asociat cu activitatea profesională.

Exemplu de meniu zilnic pentru astm bronșic:
- primul mic dejun - orez sălbatic fiert fără sare, pâine integrală, ceai verde;
- al doilea mic dejun - salată de varză proaspătă și suc de morcovi condimente verzi și ulei vegetal;
- Masa de pranz - supa crema de legume, piept de pui fiert sau peste, paste cu dovlecei, compot;
- gustare - un pahar de suc de dovleac;
- masa de seara - Salata de sfecla prajita cu branza, cartofi, ceai de plante;
- inainte de culcare - un pahar de iaurt sau altă băutură de iaurt.

În ciuda numeroaselor limitări, dieta persoanelor care suferă de astm poate fi variată și gustoasă.
Fii sănătos!