Un tabel de produse, care enumeră alimentele permise și interzise, ​​vă va ajuta să compuneți în mod corespunzător o dietă. Dacă niciun produs alimentar nu este listat cu numele său în coloana „poate”, înseamnă că acestui grup îi este interzisă alimentația unei persoane diagnosticate cu psoriazis.

dieta

Persoanele cu boli de piele se abțin de la alimente și mâncăruri grele, a căror compoziție include produse - alergeni puternici. În meniul zilnic, medicii recomandă să acorde preferință mâncărurilor dietetice ușor care nu supraîncarcă tractul digestiv.

Persoanele cu psoriazis sunt utile de luat în considerare atunci când compilați meniul de care aveți nevoie:

Până în prezent, medicii și nutriționiștii nu au dezvoltat o singură dietă, care ar atenua semnificativ boala. Dacă o persoană este diagnosticată cu psoriazis și, de exemplu, diabet, meniul său poate diferi de persoanele care au probleme cu stomacul. Diabeticii ar trebui să limiteze fructele din meniu, în special bananele, strugurii și persoanele cu gastrită - să renunțe la ceapă și la multe legume și pâine neagră. Deci, în fiecare caz, mâncarea va varia. Chiar și reședința face ajustări ale dietei, deoarece produsele sunt mai bine cumpărate proaspete, preferă legumele și fructele de sezon.

Alimente permise și sănătoase

Alimentele utile pentru psoriazis ar trebui să fie:

  • bogat în nutrienți, vitamine, minerale;
  • dietetic, post;
  • hipoalergenic.

Lista produselor care pot avea în psoriazis, bogată, este, de asemenea, o persoană cu boli de piele ar trebui să fie o masă zilnică, astfel încât felurile de mâncare sunt complete și variate. Meniurile sunt construite având în vedere faptul că o mare parte a dietei (până la 80%) trebuie să fie de origine vegetală.

De exemplu, fructele pentru psoriazis pot fi consumate în fiecare zi. Excepție fac citricele și conservele în sirop. Portocalele, lămâile, mandarinele pot provoca o reacție alergică severă, erupții cutanate, pot duce la reapariția bolii. Conserve mult zahăr și aproape nu mai au vitamine. Fructele și legumele proaspete mai bune sunt combinate cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau brânză de vaci cu bob grosier.

Deosebit de utile sunt legumele precum varza, morcovii, sfecla. Pregătește ușor și rapid salate în care puteți adăuga semințe de floarea soarelui, cedru, dovleac.

Lista produselor care alcătuiesc meniul unei persoane cu psoriazis include în mod necesar pește alb, carne slabă, care sunt o sursă de aminoacizi necesari creierului și corpului pentru a menține imunitatea.

Lista permiselor include leguminoase precum soia, naut, mazăre, verde și galben, linte, fasole. Aceste produse sunt bogate în zinc, de care au nevoie persoanele cu psoriazis. Cu toate acestea, consumul excesiv de alimente din leguminoase încarcă tractul digestiv și agravează boala.

Că nu poate exista psoriazis

Alimentele interzise în psoriazis provoacă inflamații, dermatite, exacerbarea bolii. Unele dintre ele pot fi consumate cu moderare în remisie.

O persoană care diagnostichează patologia pielii ar trebui să trateze alimentele cu precauție, deoarece unele dintre ele pot fi consumate numai într-o anumită formă. De exemplu, nucile din psoriazis sunt bune de consumat crude, dar nu prăjite, nici sărate. Alunele, caju, alte soiuri exotice sunt contraindicate deoarece provoacă alergii.

Când cumpărați produsul, asigurați-vă că acordați atenție aspectului și timpului de plumb. Nu merită migdale sau nuci, produsul „aromat”, emis până la data expirării, este interzis.

În nici un caz psoriazisul nu poate fi consumat conservă. Conține puțini nutrienți, dar multă sare, piper, oțet și alte condimente. Aceste ingrediente provoacă reacții alergice, deshidratează organismul, irită tractul digestiv.

În psoriazis, cu siguranță nu ar trebui să beți alcool, băuturi carbogazoase, sucuri ambalate, cafea, ceai tare, cacao.

O persoană cu psoriazis ar trebui să mănânce alimente de casă, să prefere produsele naturale și mesele simple. De exemplu, găluște cumpărate - o alegere proastă dacă o persoană este bolnavă, deoarece compoziția umpluturii include sare, condimente, soia, grăsime osoasă. Dacă pregătiți un preparat acasă din făină de pâine și carne tocată slabă cu ierburi, găluștele vor transforma mâncarea într-o farfurie.

Nutriția pentru psoriazis pentru femei sau bărbați ar trebui să fie mică. Ar trebui să mănânci de 4-6 ori pe zi, să mănânci în porții mici, să mesteci cu atenție.

O persoană cu psoriazis ar trebui să-și monitorizeze starea pe tot parcursul tratamentului și să excludă toate alimentele care pot agrava boala, chiar dacă sunt pe lista permiselor.