ajuta consolidați sistemul

Cel mai important lucru

Mai multe despre acest subiect

Odată cu apariția toamnei, este timpul să înlocuim dietele de vară cu toamna. Iar una dintre cele mai bune diete de toamnă este violetul. De ce se numește așa? Pentru că odată cu el vei mânca alimente de culoare violet, albastru sau roșu. Pare ciudat să alegi mâncarea după culoarea sa, dar vei vedea că alimentele de toamnă sunt de culoare.

Ce poți mânca? Puteți mânca orice cu această culoare, cum ar fi struguri, conopidă mov, sparanghel violet, varză mov, smochine, afine, ceapă, roșii, vinete și multe altele.

Această dietă funcționează pe principiul expulzării toxinelor din organism. Nu ar trebui să o faceți mai mult de 2 săptămâni, deoarece cu această dietă reduceți aportul de proteine ​​și carbohidrați importanți pentru organism. Alimentele care sunt violete conțin un ingredient care îndepărtează grăsimile și ajută la scăderea colesterolului. Aceste alimente sunt, de asemenea, sărace în calorii, ceea ce reprezintă un alt beneficiu.

Pe lângă aceste beneficii, alimentele violete conțin și multe vitamine și minerale care sunt bune pentru organism. Acestea vă vor ajuta să vă consolidați sistemul imunitar înainte de începerea sezonului gripal. Sa demonstrat că această dietă reduce riscul de cancer.

Această dietă nu vă va ajuta să pierdeți rapid în greutate, dar vă va ajuta să vă consolidați sistemul imunitar și să eliminați toxinele din corp. De aceea este una dintre dietele bune pentru toamnă.