Datorită numelui său exotic, această dietă atrage mulți membri ai sexului frumos din întreaga lume.

gheișelor

Gheişă! Câte asociații poartă acest cuvânt și cât de puține doamne au dreptul să se numească așa. Când auzim „gheișă”, apare în fața ochilor imaginea unei tinere, foarte frumoase, fragede, fragile și, cel mai important, subțire doamnă. Una dintre sarcinile principale ale reprezentanților acestei profesii este organizarea de evenimente de divertisment în case de ceai. Fata este obligată să fie dansatoare de plastic, să cânte melodic, să poată desfășura ceremonii interesante de ceai și să conducă discuții pe tot felul de subiecte. Un rol important și poate un rol major îl joacă apariția gheișei. Pe lângă machiajul frumos și ținuta festivă, gheișa trebuie să aibă proporții corporale perfecte. Puțini oameni știu că secretul figurii subțiri a gheișelor stă într-o dietă specială inventată cu secole în urmă!

Dieta gheișă japoneză este un sistem alimentar unic, bazat pe aportul a trei produse: orez, ceai verde și lapte. Trebuie respectat timp de cinci zile.

Datorită numelui său exotic, această dietă atrage mulți membri ai sexului frumos din întreaga lume. Și, de asemenea, ceaiul verde este foarte popular astăzi! Diferite diete pe bază de ceai verde și-au dovedit deja eficacitatea, dar cea mai bună și mai plăcută dintre toate este dieta gheișelor.!

Ce au voie să mănânce gheișele?

Principalul produs pentru această dietă este orezul brun. Acesta este un produs foarte util, deoarece conține magneziu, potasiu, fosfor, zinc și vitaminele A și E. Orezul brun conține multe substanțe utile și celuloză, datorită căruia vă va satura mult timp.

Dacă nu găsiți orez brun pe rafturile din magazin, nu vă grăbiți să vă supărați. Pentru a urma dieta, orice tip de orez va funcționa pentru dvs. Dar se recomandă ca laptele să aibă un conținut de grăsimi de 1,5 - 2,5%, întrucât 3,5% este prea mult pentru această dietă.

Desigur, cireasa de pe tortul dietei cu gheișe este ceaiul verde, care este considerat un adevărat elixir de sănătate și longevitate. Totul se știe de mult despre proprietățile benefice ale acestui ceai: susține inima, este un puternic antioxidant, are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului endocrin, ajută organismul să lupte împotriva diferiților virusuri și infecții, crește imunitatea și activitatea sexuală „luptele sunt” excelente cu kilogramele în plus.

Combinarea orezului, ceaiului verde și laptelui într-o dietă este ideală pentru combaterea excesului de greutate!

Dieta cu gheișe interzice consumul de paste, unt, sare, zahăr, anumite condimente și alcool!

Porții dietetice la hrănirea gheișelor:

Deoarece numai aceste trei produse pot fi luate în timpul dietei, pentru mulți poate părea dificil. Dar nu este cazul! Dieta gheișelor este foarte ușoară, toate ingredientele au un efect benefic asupra sistemului digestiv și se satură.

Meniul pentru 5 zile arată astfel: Mic dejun: 2 lingurițe de ceai verde cu lapte, în total 500 ml într-un raport de 250/250;

Prânz: 250 g orez fiert și 250 g lapte cald;

Cina: 250 g orez fiert fără sare, 1 cană ceai verde cu lapte în proporție de 50/50.

Pe lângă cantitatea stabilită de ceai verde, se recomandă să beți încă 2 căni, dar fără lapte sau apă minerală în cantități nelimitate.

Această dietă trebuie urmată cel puțin 5 zile. În ciuda monotoniei sale, dieta gheișelor este ușor și plăcută de urmat. Și viitoarea figură subțire nu este suficientă motivație pentru a încerca?

Pentru a obține cele mai eficiente rezultate, se recomandă repetarea dietei după 7-10 zile. În primele cinci zile, corpul se pregătește pentru următoarele „cinci zile”: lichidele în exces sunt extrase și corpul este curățat. În majoritatea cazurilor, a doua oară poți pierde de două ori mai mult în greutate, deoarece extrage deja grăsimi.

Nu trebuie să rămâneți pe dietă mai mult de 5 zile!

Cum să ieșiți corect din dietă?

După 5 zile, este recomandabil să urmați mai întâi principiul meselor separate. Întoarceți treptat pastele, produsele de patiserie, alimentele grase, prăjite și multe altele în meniul dvs. Concentrează-te însă pe fructe și legume.

Dieta este pe primul plan datorită rezultatelor uimitoare. În primele cinci zile ale dietei, se pierd 4-7 kg, iar cu fiecare zi ulterioară - 8-14 kg.

Multe femei care au încercat această metodă de slăbire susțin că rezultatul este menținut fără efect de yo-yo. Dar pentru ca corpul să fie nu numai subțire, ci și strâns, nu ar trebui să uităm de antrenament.

Dieta cu gheișe poate fi considerată una dintre metodele de curățare a corpului, care vă permite să vă simțiți corpul într-un mod nou și, astfel, să vă sporiți eficiența.

Dar are și unele contraindicații la persoanele cu:

• Boli cronice • Boli ale sistemului digestiv (ulcer, gastrită etc.) • Contraindicat pentru femeile însărcinate și care alăptează

Se credea că figura fragilă a gheișelor era un vis prețuit. Astăzi, orice doamnă se poate apropia de proporțiile ideale.