bastoane crab

Crezi că nu știu ce este surimi? Poate ai mâncat acest produs minunat și de mai multe ori. Acesta - un fel de mâncare japonez făcut din carne de pește alb sau creveți. În timpul preparării peștelui este înghețat și apoi măcinat până la o pastă netedă, care este ușor de utilizat pentru diverse produse semifabricate. Acest lucru face ca toate bastoanele de crab surimi să fie familiare.

Surimi - un mijloc eficient de slăbire?

Surimi - un produs sărac în grăsimi și bogat în proteine, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru dietă. Cu toate acestea, producătorii adesea surimi adăugați la compoziția altor substanțe nocive: coloranți, arome, soia. Pentru a alege o dietă adecvată pentru bețișoare, trebuie să citiți cu atenție compoziția. În mod ideal, ar trebui să existe doar carne de pește alb (surimi) și sare.

Surimi poate sta la baza unei diete proteice bune, potrivită atât pentru sportivi, cât și pentru toți ceilalți.

Puteți utiliza diferite sisteme de slăbire. De exemplu, dacă aveți un timp limitat și trebuie urgent să slăbiți 2-3 kilograme, puteți lua o dietă limitată constând doar dintr-o salată cu surimi și iaurt. În acest caz, ea se bazează pe zi 1 p. 1% de iaurt, 200 g de surimi și 2-3 castraveți. Deci, nu puteți mânca mai mult de cinci zile consecutive.

Dacă doriți rezultate pe termen lung, este simplu să mergeți la dieta potrivită, care adaugă un fel de mâncare cu surimi. De exemplu:

  1. mic dejun: Orice cereale, ceai.
  2. Masa de pranz: orice supă, suc.
  3. Gustare: o jumătate de pachet de brânză de vaci sau un pahar de iaurt.
  4. masa de seara: salata cu surimi si legume proaspete (portie mare).

Această dietă vă va ajuta pe termen scurt să aduceți cifra în ordine. Adică - o dietă sănătoasă, și urmați schema poate fi pe termen nelimitat.

Rețete cu surimi

Să ne uităm la exemple de salate care pot fi preparate cu o dietă sănătoasă cu surimi. Când umplerea va consta în ulei de măsline și suc de lămâie amestecat într-un raport de 1: 1.

Salată japoneză

  • bastoane de crab - Ug Y;.
  • Varză chineză - ½ varză;
  • Ouă - 2 buc;
  • semințe de susan - 1 mână.

Varza chineză tăiată este aleatorie, bastoane de crab - fâșii, ouăle fac clătite pe ouă și tăiate în fâșii.

Totul se mișcă, adăugați semințe de susan, condimentați cu sosul descris mai sus.

Salată ușoară

  • castravete - 1 buc.
  • Ardei bulgar - 1 buc.
  • bastoane de crab - ½ ambalaj.

Castraveți, ardei și bețișoare tăiate în fâșii, condimentați cu sare, piper și sos descrise mai sus.