dieta

Dieta uscată este un sistem alimentar special, care diferă prin faptul că altfel, contrar sfaturilor standard ale medicilor cu această ocazie, nu este nevoie să beți multă apă. Dimpotrivă, în acest caz ar trebui consumat puțin. Aceasta este o dietă pentru pierderea rapidă în greutate, în timpul căreia creșterea în greutate și topirea, dar doar pentru a menține astfel de rezultate este destul de dificilă.

Alimentele uscate: rezultate

Greutatea în acest sistem este redusă. Faptul că corpul este uscat este lăsat fără cantitatea obișnuită de lichid. Acest lucru vă permite să obțineți rapid rezultate bune, de exemplu, înainte de un eveniment important. Cu toate acestea, greutatea pierdută se va întoarce rapid imediat ce începeți să mâncați ca de obicei, deoarece corpul va restabili cu siguranță rezerva de umiditate necesară. Nu încercați să utilizați acest sistem pentru rezultate pe termen lung!

Dieta uscată: regulile

Regulile unei astfel de diete sunt incredibil de simple și de înțeles. Este necesar să se excludă pâinea și zahărul, precum și toate cele grase, prăjite și afumate, precum și să se elimine sarea. Pur și simplu nu poți ține o dietă dacă nu folosești această regulă.

Nu mai există restricții, dar dacă respectați dieta propusă, atunci

Efectul va fi mai luminos:

  1. mic dejun: Făină de ovăz, abur cu un pahar de apă clocotită cu măr ras (nu se pot adăuga sare și zahăr).
  2. gustare: Salată de legume proaspete cu sos de lămâie.
  3. Masa de pranz: o doză de supă de legume fără carne.
  4. masa de seara: Un pahar de iaurt 1% grăsime.

După cum puteți vedea, apa și alimentele sărate sunt excluse aici, ceea ce vă face să beți, dar există lichide în dietă! Este strict interzis să le opriți complet, deoarece acest lucru nu este sigur pentru sănătate.

Puteți rămâne la o astfel de dietă timp de 2-3 zile, nu mai mult. Ca urmare, va dura până la 2,5-3 kilograme și cu o cantitate mare de exces de greutate - până la 4 kg.