Etichete

Fiecare femeie vrea să arate frumos, să fie subțire și să laude curbele seducătoare ale corpului. Există multe diete, dar sunt cele mai eficiente reguli alimentare de la vedetele spectacolului. Celebritati, este foarte important sa arati mereu perfect. Ei știu foarte bine cum să facă față kilogramelor în plus rapid, mai ales înainte de evenimente importante.

Dacă credeți că dieta lor include ceva neobișnuit, atunci vă înșelați. Aruncați o privire la Dietele lui Annie Lorak, Megan Fox, Rihanna, Anna Semenovich și, bineînțeles, Christina Aguilera, care au reușit să slăbi 23 kg!

Dietele celebrităților

    Ani Lorak
    celebrităților

Cântăreț popular pentru a slăbi rapid, exclude din dieta produselor neprofitabile, a produselor, a asimilării până la ora 19:00, Mănâncă porții mici. Annie Lorak sfătuiește să mănânce din chimbalele mici. În acest fel, poți reducerea dimensiunii portiunii. Celebrity fitness se ocupă în fiecare zi timp de aproximativ 20-30 de minute. Alimente pe care le poți și nu le poți mânca, Annie Lorak sunt prezentate în tabel.

Anna Semenovich

Anna Semenovich este angajată în salon de două sau trei ori pe săptămână timp de două ore. În vacanță, o mică vedetă se poate relaxa, dar apoi aruncă rapid kilograme în plus. Dacă cântăreața și prezentatoarea TV au nevoie urgentă de a slăbi, ea stă la o dietă de trei zile cu mere-krevetochnuju.

Puteți bea ceai neîndulcit, cafea, apă și sucuri. Șouvumen își permite, de asemenea, să bea alcool, spre deosebire de colegii săi. Dar acesta ar trebui să fie doar vin alb uscat scump. Anna susține că îmbunătățește metabolismul.

Megan Fox

Megan Fox este una dintre cele mai sexy femei de pe planetă, a luat 10 kilograme în timpul sarcinii, dar am renunțat la ele foarte repede. În acest sens, a fost asistată de un consultant în nutriție și de un antrenor Harley Pasternak. A oferit o stea „Dieta în cinci faze”.

Acest lucru a permis 5 mici tehnici de gătit sănătoase și, o dată pe săptămână, poți avea toate dorințele inimii tale, dar și nu mai mult de cinci ori și în porții mici. Actrița crede că succesul dietei sale este că nu consumă produse lactate.

Christina Aguilera

Pierderea în greutate triumfătoare, Christina Aguilera la 23 de lire sterline face minuni și este admirată de mulți oameni. Cântăreața refuză obiceiurile proaste și este nervos de fleacuri. Christinei iubește să mănânce, astfel încât această dietă sănătoasă include o varietate de delicatese, cum ar fi plăcinta cheie cu var.

"Dacă vrei cel puțin, dar chiar atunci în sala de gimnastică!" - sfătuiește cântăreața fanilor ei.

Rihanna

Cântăreața populară Rihanna preferă acum o dietă bazată pe proteine ​​și fibre. În weekend, cântăreața își permite o cupcake de făină de secară cu tărâțe, lapte de fructe și câteva felii de pizza preferată de legume.

Forma acestor frumuseți stelare provoacă invidie printre mulți. Dacă te străduiești are un corp minunaturmați sfaturile vedetelor: faceți exerciții fizice în mod regulat (yoga și fitnessul este unul dintre cele mai populare), alimentație adecvată, consumul de lichide din abundență și absența obiceiurilor proaste. Aceste recomandări au ajutat la o mare pierdere în greutate.

Împărtășiți cu prietenii dvs. cele cinci cele mai bune și mai eficiente Dietele vedetelor!