dietele

Există o dietă pentru a pierde în greutate burta?

Publicăm acest articol în secțiunea „Mituri dietetice”, deoarece nu există „dietă pentru slăbit”! Nu există o astfel de „dietă pentru burtă” nici pentru femei, nici pentru bărbați. Amintiți-vă: grăsimea din corpul uman este distribuită proporțional și NU puteți îndepărta grăsimea doar din abdomen fără a elimina grăsimea din întregul corp.!

Adică, chiar dacă te omori câteva zile făcând exerciții abdominale, cum ar fi așezări, scânduri și altele asemenea, ameliorarea abdomenului tău va fi doar temporară, iar umflarea mușchilor abdominali se va datora mai mult pompării a mușchilor abdominali sau deshidratarea temporară decât îndepărtarea grăsimii din zona abdominală.

Cu câteva ore până la o zi după ce încetați să vă antrenați abdomenul, veți observa că nu aveți o îmbunătățire semnificativă a aspectului abdomenului. Acest lucru se datorează faptului că, chiar dacă ai reușit să scapi de unele grăsimi din burtă, corpul tău va stoca alte alimente în locul lor.

Dietele de burtă sau cum să slăbești?

Modul corect de a slăbi pe burtă este să slăbești pe tot corpul, să slăbești grăsime din tot corpul. Atunci abdomenul tău va slăbi definitiv, nu temporar. Cum se face această pierdere în greutate cel mai rapid și mai corect? Tot ce aveți nevoie este descris în detaliu în aceste publicații de pe site-ul nostru Dietă de fitness:

  •