Dacă vrei să slăbești rapid până la 5 kg înainte de sărbători și să intri în ținuta ta de vis, pariază pe una dintre aceste trei diete.

dietele


Pe modele
Extrem de spartan, dar rezultatele vin aproape imediat și sunt cu adevărat vizibile. Nu este recomandat să faceți mai mult de trei zile. După o pauză de două zile, puteți repeta.
Mic dejun: 1 ou bine fiert.
După 3 ore: o ceașcă de ceai fără zahăr, 175 g de brânză de vaci degresată.
După alte 3 ore: o ceașcă de ceai fără zahăr, 175 g de brânză de vaci.
Ar trebui să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe tot parcursul zilei.
Cina: fruct la alegere


Ciocolată
Este ideal pentru oricui îi place să mănânce dulciuri cu o ceașcă de cafea dimineața devreme. Cu ajutorul acestei diete vei pierde până la 6 kg.

Norma zilnică de ciocolată pentru o zi este de 100 g, de preferință neagră, trebuie împărțită în trei porții egale. Bea o ceașcă de cafea neagră fără zahăr la fiecare trei ore.
Dieta nu poate dura mai mult de 5 zile. Dacă vă este foame, puteți mânca fructe - nu mai mult de trei pe zi, fără banane.

Actorie
Este extrem de popular printre actori, dansatori și balerini. Durata sa este de 4 zile, în care se pierd 2-3 kg.
Prima zi: mâncați cantități nelimitate de orez fiert și suc de roșii (natural, fără zahăr).
A doua zi: mâncați cantități nelimitate de brânză de vaci.
Ziua a treia: carne albă fiartă și ceai verde.
Ziua a patra: un pahar de vin și nu mai mult de 50 g de brânză (cheddar, gouda) pe masă. Nu este recomandat să beți apă, dar vă puteți permite 2 pahare dacă vă este foarte sete.