rețete

Căutați rețete grozave pentru piept de pui?

Puiul are multe părți comestibile și poate fi folosit în diferite rețete. Cu toate acestea, pieptul de pui este partea perfectă a puiului, combinând utilul cu bunul gust al mâncării.

De aceea, vrem să vă împărtășim două rețete minunate și simple pentru piept de pui, astfel încât să le puteți prepara în diferite variante și cu condimente diferite. Nu veți crede ce oportunități pot fi ascunse în spatele unui ingredient aparent simplu și comun.

Sânii sunt una dintre cele mai potrivite părți ale puiului de combinat cu alte componente. Poți combina cu ușurință piepturile de pui cu orez sau paste, le poți coace la cuptor, le prăjești, le pui etc.

Le poți consuma și fără probleme dacă urmezi o dietă specială, fie că este vorba de o dietă pentru slăbit sau Pentru a te mentine in forma. Adevărul este că oricare ar fi scopul tău, acest fel de mâncare te va servi perfect.

Rețetele pe care le vom împărtăși aici cu dvs. sunt ușoare și pot fi preparate în orice moment și cu orice ocazie. Poate să le consumați la prânz, după-amiaza sau ca o cină ușoară.

Să aruncăm o privire la aceste două rețete delicioase de piept de pui!

Două rețete delicioase pentru piept de pui

1. Rețetă pentru piept de pui cu chipsuri de cartofi

Această rețetă nu durează mai mult de 15 minute pentru pregătirea completă. Felul de mâncare este bogat în vitamine și proteine, conține puține calorii și se poate face în câțiva pași simpli.

O puteți savura la prânz sau o puteți alege ca o cină ușoară.

Ingrediente

  • 3 fileuri de piept de pui dezosate
  • 3 linguri ierburi aromate (45 g)
  • 1 ardei verde dulce
  • 3 cartofi dulci mari
  • 1 lingură ulei de măsline (15 ml)
  • 4 frunze de salvie
  • 1 cățel de usturoi decojit
  • 1 lingură sare (15 g)

Mod de preparare

  1. Mai întâi, spălați bine frunzele de salvie.
  2. Apoi curățați cățelul de usturoi și zdrobiți-l.
  3. Apoi pregătiți într-un castron marinada cu ulei de măsline, frunze de salvie, usturoi zdrobit și un vârf de sare.
  4. Puneți pieptul de pui în castron cu marinată și lăsați-i să se înmoaie în el timp de 30 de minute.
  5. După timpul specificat, adăugați ierburi aromate și fierbeți fileurile de pui într-o tigaie cu puțin ulei.
  6. Tăiați ardeiul verde felii. Tăiați cartofii și condimentați după gust.
  7. Apoi pune ardeii verzi și cartofii într-o altă tigaie cu ulei încălzit.
  8. Se prăjește 3 minute și se servește cu piept de pui.

2. Rețetă pentru piept de pui cu lămâie

Această rețetă este perfectă, dacă sunteți pe punctul de a începe o dietă sau dacă urmați deja o dietă. Valoarea sa calorică este destul de mică și datorită lămâii contribuie cu multe vitamine la corpul tau. Aceasta este o opțiune simplă, proaspătă și gustoasă pentru a găti această parte a puiului.