"1-2 pahare de apă călduță dimineața pe stomacul gol, curățați colonul"

Primăvara, mâncați legume cu frunze verzi, salate, salată verde și, dacă vă îngrijorează chimicalele sau nitrații, înmuiați-le în apă timp de aproximativ 30 de minute cu o lingură de sodă. Aceste și alte sfaturi au fost date de celebrul nutriționist dr. Lyudmila Emilova, în programul „Zilele săptămânii” de la Eurocom TV.

emilova

Dacă apar căpșuni și cireșe, mâncați în cantități mari și nu uitați de smoothie-uri, care sunt foarte utile. Mănâncă leguminoase, precum fasole, linte, naut. Dintre cereale - grâu bulgur, mei, einkorn. Consumați nuci, alune și altele din nuci, dar nu exagerați, recomandă dr. Emilova.

1-2 căni de apă sau ceai dimineața pe stomacul gol curăță sistemul digestiv. Pentru persoanele cu reflux, apa nu trebuie să fie prea fierbinte. Colonul trebuie golit de câte ori am mâncat din abundență. Trebuie să avem grijă de colonul nostru și să-l privim cu drag. Consumați alimente care conțin fibre și celuloză. Este foarte important să curățați bine colonul. Nu puteți mânca de mai multe ori pe zi, dar mergeți la toaletă doar o dată pe zi.

În ceea ce privește brânza și produsele lactate, dr. Emilova a sfătuit să nu exagereze. Multe studii arată că cancerul de prostată este cauzat de consumul de brânză. Dacă mâncăm alimente de origine animală, acestea trebuie să fie de bună calitate și trebuie să le consumăm în cantități mici. Putem bea mai multă apă, dar nu prea mult, deoarece dăunează rinichilor. Excluderea hranei pentru animale nu este obligatorie, dar cine dorește poate face acest lucru, sfătuiește nutriționistul.

Când consumi alimente de origine animală, slăbești mult, dar după o astfel de dietă vei fi mult mai bolnav. Pielea ta se va relaxa și vei primi pietre la rinichi. De aceea, tratamentul de înfometare are avantajele sale, a spus dr. Emilova.

Se apropie momentul pentru începutul așa-numitei diete de cereale a lui Deunov. Se face în februarie, după luna plină și se încheie vineri. 100 de grame de grâu se împart în 3 porții, înmuiate în apă fierbinte, se prepară 3 mere, miere și 9 nuci, această cantitate este suficientă pentru o zi. Dieta se face timp de 10 zile și curăță corpul. Adevăratul post este acesta și, odată cu acesta, efectul este cel mai mare. În primele zile este posibil să aveți o ușoară durere de cap dacă aveți mai multe toxine în corp. Nu trebuie să adăugați sare la alimentele pe care le consumați în timpul dietei. De asemenea, uitați de alcool, avertizează nutriționistul.

Dr. Emilova consumă însăși carne de 2-3 ori pe an. Bea sucuri și smoothie-uri proaspete, iubește salata proaspătă și proaspătă de sezon. Nu cumpără niciodată salam de la magazin. El chiar își spală vasele cu produse biologice. Când avea 48 de ani, dr. Emilova s-a îmbolnăvit grav. Apoi rinichii ei nu reușesc și începe să caute o modalitate de a se vindeca. S-a întâlnit cu vindecătoarea Lidia Kovacheva și, datorită ajutorului ei, a reușit să riposteze.

După recuperare, nutriționistul a început să ajute persoanele cu diferite boli, iar cea mai dovedită metodă din practica ei este tratamentul de foame. În întreaga sa practică, Dr. Emilova a ajutat peste 45.000 de oameni.

Se așteaptă ca filmul dedicat dr. Emilova să fie lansat în septembrie anul acesta. Titlul producției este „Misterul”, iar creatorul său este Stilian Ivanov de la BNT.