Metoda reduce aportul zilnic la 200 de calorii

produselor

Câte exerciții trebuie să facem pentru a arde mâncarea pe care o consumăm? Aceste informații vor fi conținute în noile etichete alimentare din Marea Britanie.

Cercetătorii din Marea Britanie consideră că astfel de etichete vor ajuta oamenii să facă față obezității.

Ei cred că, dacă o etichetă de pizza spune că avem nevoie de 4 ore de mers pentru a arde calorii sau 22 de minute de alergare pentru a arde caloriile acumulate dintr-o ciocolată, vom fi mai atenți la ce mâncare mâncați.

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Loughborough, acest tip de etichetare poate reduce aproximativ 200 de calorii din aportul zilnic mediu pe persoană.

Cantitatea de energie din alimente sau băuturi se măsoară în calorii (kcal). Bărbații au nevoie de aproximativ 2500 kcal pe zi, iar femeile de aproximativ 2000 kcal.

Consumul de mai multe calorii decât ardem cauzează obezitate, deoarece excesul de calorii este stocat ca grăsime.

Prin controlul caloriilor și consumul de alimente poate duce la o reducere a numărului de persoane supraponderale.

Mai mult de două treimi din adulții din Marea Britanie sunt supraponderali sau obezi.

Și etichetarea alimentelor cu un timp aproximativ de ardere a caloriilor va face mai ușor pentru oameni să înțeleagă ce mănâncă și îi va încuraja să facă alegeri mai bune la cumpărături.

Rămâne de văzut dacă această metodă de luptă va intra în Bulgaria.