Intrând pe scena rusă, cântăreața a impresionat publicul nu numai cu vocea ei, ci și cu silueta ei perfectă. Taisiya Povaliy se datorează formei sale magnifice de a mânca, care poate fi clasificată ca „expresă”. Potrivit cântăreței, această dietă îi permite să slăbească 7 kilograme în 9 zile.

diet

Potrivit vedetei, frigiderul ei este întotdeauna plin și îi place să mănânce. "Vai, atunci stau la dietă și apoi mănânc ce vreau. Desigur, înțeleg că este foarte rău, dar nu mă pot abține. Recurg la o astfel de dietă când simt că cifra este câștigând kilograme în plus. "spune Taisia. "În general, recomandările pentru nouă zile rareori urmează. Am șase. Și rezultatele vorbesc de la sine!"

La fel ca multe figuri celebre de pe scena noastră, Taisiya folosește o dietă expresă, adică. scopul său este de a obține rezultate în cel mai scurt timp posibil. Nu este necesar să se abuzeze de o astfel de dietă - poate duce la întreruperea proceselor metabolice din organism din cauza unei diete monotone. Prin urmare, înainte de a continua o astfel de dietă, ar trebui să consultați un medic.

Principalul produs al dietei stea este orezul. În primele trei zile, numai soiul său negru sălbatic poate fi consumat. Din fericire, găsirea acestuia pe rafturile magazinelor mai mult sau mai puțin mari este destul de posibilă. Gătirea unui astfel de orez are și secrete: trebuie gătit în patru ape și pentru o lungă perioadă de timp. Sarea, ca untul, nu poate fi adăugată. Dar, cu dimensiunile porțiilor, nu există probleme - puteți mânca cât doriți. Din a patra până la a șasea zi puteți include pui fiert sau carne de vită în meniu. Singura condiție este să gătești fără condimente!

Din a șaptea până la a noua zi puteți mânca doar legume. Este adevărat că, în orice formă - înăbușită sau proaspătă, acestea trebuie să constituie baza nutriției în aceste două zile. Pot fi în orice cantitate, cu excepția sării și condimentelor.

Pentru toată masa, uitați de sare, zahăr, făină și cofetărie. Alcool absolut interzis. Puteți bea doar ceai verde sau apă minerală și cât mai mult posibil - acest lucru ajută la îndepărtarea produselor de degradare din corp cât mai repede posibil.