Așa că sunt pe DIU și cardio de 3 luni. Funcționează fără cusur înainte de a cântări 140 kg și acum cântăresc 118 kg. Totuși, ieri în timp ce călătoream pe zbor (călătoresc în fiecare dimineață 45 de minute cu avionul și apoi 5-10 minute cu tramvaiul)) M-am simțit brusc și mi s-a întunecat în fața ochilor și am orbit literalmente timp de aproximativ 2 minute după care am mers la medic. Mi s-a spus că nivelul zahărului din sânge este foarte scăzut și că pot leșina. mănânc de obicei 1-2 fructe pe zi, dar, evident, creierul meu vrea mai mult. Deci, dacă îmi puteți spune ce dulce să mănânc pentru a nu leșina cândva.:)

bb-team

spus de Vladislav Petkov la 15.11.10, 09:35:

Așa că sunt pe DIU și cardio de 3 luni. Funcționează fără cusur înainte de a cântări 140 kg și acum cântăresc 118 kg. Totuși, ieri în timp ce călătoream pe zbor (călătoresc în fiecare dimineață 45 de minute cu avionul și apoi 5-10 minute cu tramvaiul)) M-am simțit brusc rău și m-am întunecat în fața ochilor și am orbit literalmente timp de aproximativ 2 minute, după care am mers la medic. Mi s-a spus că nivelul zahărului din sânge era foarte scăzut și că pot leșina. mănânc de obicei 1-2 fructe pe zi, dar, evident, creierul meu vrea mai mult. Deci, dacă îmi puteți spune ce dulce să mănânc pentru a nu leșina cândva.:)

de aceea nu-mi place NVD, pentru că nu poți sta la o astfel de dietă mai mult de 12 săptămâni.
Consumați carbohidrați, dar încercați să le faceți mai complexe cu mai multe fibre și combinați-le cu proteine. În acest fel, zahărul din sânge nu se va mișca foarte mult și vă veți simți energic tot timpul.
Noroc!
Iată câteva informații despre carbohidrați: http://www.motiviran.com/2010/03/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D0%B2 % D1% 8A% D0% B3% D0% BB% D0% B5% D1% 85% D0% B8% D0% B4% D1% 80% D0% B0% D1% 82% D0% B8-% D0% B8- % D1% 82% D1% 8F% D1% 85% D0% BD% D0% BE% D1% 82% D0% BE-% D0% BF% D1% 80% D0% B8% D0% BB% D0% BE% D0% B6 /

Recenzia a fost editată de entwickler în data de 15.11.2010 12:04.