Imensul italian

Franco Columbu (cunoscut și sub numele de Franco Columbu, italian - Franco Columbu), originar din Italia, este culturist, boxer și actor de film. Câștigător de două ori al domnului Olympia (a câștigat în 1976 și 1981), Franco este cel mai bine cunoscut în cercurile sportive ca culturist. În ciuda concurenței din partea lui Arnold Schwarzenegger, cei doi rămân prieteni apropiați.

franco

Franco Colombo, deși perceput de mulți ca un culturist american, s-a născut în Italia. Viitorul campion s-a născut pe 7 august 1941 pe insula Sardinia, într-o familie săracă, dar coezivă. Fiind singurul fiu al părinților săi, de la o vârstă fragedă, Franco a fost crescut în rigoare și disciplină.

Nu se poate spune că viața și cariera sportivă a lui Colombo au fost predestinate. În timp ce băieții din cartier concurează constant în bătălii improvizate, tânărul strict educat Colombo se pregătește pentru viața unui fermier obișnuit. Educația primită de la părinți nu îi permite să intre în lupte cu pumnii. Poate din cauza a ceea ce a ratat în copilărie, Colombo a arătat mai târziu o astfel de pasiune în ringul de box.

Cea mai mare realizare a sa în box este considerată a fi victoria sa la Campionatul Italian de Amatori. Dar, întrucât cariera de boxer nu i-a adus mulți bani, tânărul a decis că ar trebui să câștige ca coleg. Lăsând premiile pe care le-a câștigat până acum cu părinții săi, sportivul, cu o singură geantă pe umăr, merge acolo unde vede perspective mai mari - în Germania de Vest.

Acolo, Franco Colombo a lucrat ca paznic într-un bar, chiar și șofer de taxi, iar în restul timpului s-a antrenat într-unul dintre cele două cluburi sportive de atunci din München. Aici a avut norocul să-l cunoască pe Albert Busek, un specialist care a avut o influență semnificativă asupra alegerii carierei lui Arnold Schwarzenegger.

În pregătirea pentru prima sa competiție majoră de haltere, fostul boxer și acum powerlifter Franco Colombo este rănit. Datorită stângăciei celui care ține bara, aceasta cade pe maxilarul lui Franco și bate câțiva dinți.

Dar după o lună, de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic, a participat cu succes la turneu și chiar a câștigat cu un rezultat de 150 kg. Ulterior, și-a consolidat succesul cu medalii de aur la Campionatele Italiei și Europene.

Dar Franco nu este mulțumit de ceea ce a realizat, a câștigat rapid impuls și a stabilit recorduri în toate exercițiile de powerlifting din categoria sa. Cel mai mare rezultat al său ca powerlifter este de 238,35 kg. de pe canapea, 340,50 kg. forță mortă și 297,00 kg. ghemuit cu o bara. Și asta la o greutate personală de 85 kg.

Cariera lui Franco Colombo în culturism a început, ca să spunem așa, în 1965. Apoi, participând la turneul Mr. Europe, l-a întâlnit pe Arnold Schwarzenegger.

Ambii sportivi sunt impresionați de forma fizică a celuilalt. Arnie, uitându-se la Franco, spune: „Aș vrea să am acea putere”, la care Franco răspunde: „Aș vrea să am acel volum”. Mai târziu, Schwarzenegger s-a mutat la München, unde el și Colombo s-au antrenat împreună și au devenit prieteni apropiați.

La sfârșitul anilor 1960, Franco s-a mutat în Statele Unite alături de Arnold. Dar lucrurile nu merg atât de bine pe cât și-ar dori. Studiind la o facultate de medicină și antrenându-se în sala de sport în același timp, Franco trebuie să lucreze pe un șantier pentru a se asigura.

Primele succese majore ale lui Colombo în culturism au fost primele locuri ale domnului Europa și domnului Univers în 1970. Au urmat turneele IFBB (Federația Internațională de Culturism și Fitness), ale căror victorii i-au adus faimă în rândul competiției și al fanilor.

Domnul Olympia Franco a câștigat titlul în 1976 și 1981. Dar de ce există o pauză atât de lungă? Este foarte simplu: după prima victorie din 1976, a suferit o accidentare la genunchi care l-a lăsat în afara sportului până în 1981.

Un program de exerciții auto-dezvoltat ajută la refacerea acestuia. Educația medicală primită îl ajută să abordeze problema cu cunoștințe și nu ca maniacii moderni de fitness autodidactă.

Sfârșitul oficial al carierei lui Franco Colombo a fost în 1981. El le-a dovedit altora și mai ales lui însuși că, în ciuda eșecurilor, ar putea reveni la înălțimile anterioare. Predicțiile „experților” care i-au prezis eșecul în anii 60-70 sună astăzi ironic.

Vedeți, este scund, are doar 165 cm, nu are predispoziție naturală să concureze cu bunicii. Dar campioana s-a antrenat din greu și a reușit să închidă scepticii.

Cariera lui Franco Colombo, precum și viața sa, sunt o serie de urcușuri și coborâșuri, dovadă fiind biografia sa sportivă. Titlurile sale nu au fost multe, dar acest lucru nu diminuează în niciun fel măreția sportivului. Ca principalele sale realizări în culturism, el subliniază:

Domnul Europa 1970;

Domnul Univers 1970;

Mr. World 1971;

Domnul Olympia 1976;

Domnul Olympia 1981;

Primul: În afară de a fi sportiv, Franco Colombo este și actor. Datorită prieteniei sale cu Arnold Schwarzenegger, a primit roluri cameo în filme. Prima sa apariție a fost în filmul „Pumping Iron”, urmat de roluri în „Running Man”, „Conan”, „Terminator”. Singurul său sclav major se află pe Insula Beretta din 1994.

În al doilea rând: Franco Colombo este, de asemenea, scriitor, autor al mai multor cărți despre alimentația sănătoasă și exercițiile fizice.

În al treilea rând: Odată înarmați cu lanțuri, huliganii îl atacă pe Franco și familia sa, care au decis în mod clar că vor scutura cu ușurință buzunarele omulețului. Dar se înșală grav: Franco lovește unul dintre ei în maxilar cu o forță atât de mare încât îi zboară dinții în toate direcțiile. Ceilalți geeks le scuipă pe tocuri.

În al patrulea rând: prietenii și colegii lui Franco Colombo îl numesc în glumă campion la culturism la culturism. De ce nu are nevoie de explicații.

Datele antropometrice medii ale lui Franco Colombo în perioada sa sportivă activă sunt:

Înălțime - 164-165 cm;

Greutate personală - 84-85 kg;

Circumferința bicepsului - 47 cm.

Circumferința pieptului - 134 cm;

Circumferința gambei - 44 cm.

Resursele naturale ale sportivului sunt cele mai bune, dar el compensează prin antrenament greu și nutriție adecvată.

Antrenamentul lui Franco Colombo este supus unui ciclu de două săptămâni, în care sportivul antrenează toate grupele musculare. Interesant este că unele antrenamente sunt împărțite în înainte de prânz și după-amiază. Programul său obișnuit este după cum urmează:

Ziua 1: piept și umăr înainte de prânz și brațe după-amiază;

Ziua 2: înapoi înainte de prânz și picioare după-amiază;

A 3-a zi: piept și umăr;

Ziua 5: picioare înainte de prânz și înapoi după prânz;

Ziua 6: piept și umăr;

Ziua 7: odihnă;

Ziua 8: mâini înainte de prânz și picioare după-amiază;

Ziua 10: piept și umăr înainte de prânz și brațe după-amiază;

Ziua 11: înapoi înainte de prânz și picioare după-amiază;

Ziua 12: piept și umăr;

Ziua 14: odihnă.

Pregătirea pentru presă se face înainte de prânz în prima zi și după-amiaza în zilele 3, 5, 6, 9, 11, 12.

Dieta la care campionul aderă în cea mai mare parte a carierei sale sportive nu este unică. Include produsele disponibile în acei ani, echilibrul dintre care permite atât creșterea musculară, cât și arderea grăsimilor. Dieta sa medie este următoarea:

Mic dejun: 3 ouă, 1 fruct, un pahar de suc de fructe, iaurt și cereale, apă minerală cu vitamine și suplimente vitamin-minerale;

Prânz: legume proaspete cu ulei de măsline și oțet, legume fierte, proteine ​​- pește, pui, miel, ficat, puțin vin sau apă minerală din nou;

Gustare după-amiaza: brânză galbenă simplă și 1 fruct;

Cina: la fel ca la prânz;

Înainte de culcare: iaurt.

Nu este un secret faptul că culturistii, halterofilii și alți sportivi, nu numai din disciplinele de forță, au folosit steroizi în anii 60 și 70. Utilizarea așa-numitelor droguri interzise în trecut nu a fost strict reglementată și chiar dacă există teste de dopaj, consecințele nu sunt grave.

Franco Colombo nu este cu siguranță o excepție, cu alte cuvinte, el ia și steroizi pentru a concura cu alți „chimiști” din acest sport. Și cu greu s-a limitat la steroizi androgeni anabolizanți, potrivit veteranilor de la haltere, în trecut trebuiau să se înghesuie și să injecteze în corpul lor tot ceea ce în teorie ar putea da rezultate.

Nu putem specifica cursul exact de steroizi din Colombo, întrucât sportivul sau rudele sale nu furnizează astfel de informații, iar referirea la surse neconfirmate nu este în stilul nostru.

Dar majoritatea experților și fanilor sunt de acord că rația chimică a sportivului consta în testosteron și nandrolon standard de atunci, precum și metandienonă. Se iau în doze moderate, conform standardelor actuale: până la 30-50 mg. metan pe zi, până la 400-800 mg. propionat de testosteron și 200-400 mg. că pe săptămână.

Dar în ce măsură această presupunere este reală, nu vom ști niciodată. Sportivii sunt reticenți în a-și împărtăși experiența cu dopajul, fapt pentru care putem mulțumi Asociației Internaționale Anti-Doping pentru politica sa de intimidare. !