sărituri

Astăzi (6 februarie 2019) este o zi mare. Este o zi mare, pentru că astăzi am decis să vă spun că începând cu 13.02 (miercuri), veți avea ocazia să sari pe trambulina preferată într-un alt loc, și anume Dance Station NDK (situat lângă centrul de bilete, chiar sub Peroto) . Antrenamentele vor fi conduse de Amanda Sanchez (o femeie nu numai cu un nume exotic, ci și cu o istorie și nu ce).

Mai jos vă puteți inspira din scurta ei prezentare și vă voi spune doar un singur lucru:

Bun venit de la 13.02. (Miercuri), la ora 17.30, antrenează-te cu ea, pentru că e foarte distractivă, a obținut rezultate inumane și are ceva de arătat. Programul curent AICI

R: Spune-ne în câteva propoziții despre tine?

Amanda: Hmmm, mă numesc Amanda Sanchez, am 35 de ani și am aproximativ 36 de ani. Hobby-ul meu în acest moment este să merg să sar pe trambuline sau să înot imediat ce am terminat работа Deci sportul a devenit hobby-ul meu. În plus, iubesc animalele - tot felul, dar iubesc câinii și pisicile, iar de profesie fac cinema.

R: Spuneți-ne ce v-a aprins despre Guging - sărituri de fitness, adică salturi cu trambulină?

Amanda: Am ajuns la trambuline prin cel mai bun prieten al meu, care te cunoaște de când era copil (hehe). Mi-a spus cât de uimitor a fost și în cele din urmă m-a dus să văd și să sar puțin. În momentul în care am urcat pe trambulină m-am simțit grozav. După primele câteva antrenamente (20-30, poate mult mai multe) am fost super epuizat fizic, dar între timp m-am simțit grozav și încărcat mental.

R: Sportul este evident important pentru tine. Cu ce?

Amanda: Sincer să fiu, nu am fost niciodată sportiv. Am dus o grămadă de kilograme toată viața mea. La un moment dat am decis că este suficient. În același timp, am început să particip la antrenamente de sărituri cu trambulină și să înot (acum puțin peste un an). Nu a durat mult să constat că sportul m-a ajutat să elimin stresul post-muncă și să mă fac să mă simt mult mai bine. Desigur, mă ajută și să mă mențin în formă, care sper să fie și mai bună în viitor.

R: Am auzit că ți-ai schimbat stilul de viață cu 180 de grade și cu această decizie ai obținut rezultate uimitoare. Spune-ne mai mult?

Amanda: După cum am menționat, eram grasă. Oamenilor care nu mă cunosc înainte le este greu să creadă. Dar dacă te-ai uitat la Friends și îți amintești de Monica grasă, a existat un episod în care Joey a spus „Cineva a mâncat-o pe Monica”. La fel a fost și la mine, dar, sincer să fiu, cred că eram mai grasă decât Monica grasă:)

Încercasem multe diete, dar în general nu făceam sport. M-am dus să alerg, dar genunchii mei sunt un punct slab (și cum nu ar putea fi ei după ce au purtat atât de multe kilograme în plus toată viața) și după 2-3 luni de alergare mi-au durut atât de mult genunchii încât m-am oprit acolo. Același lucru s-a întâmplat și cu ergometrul pe care îl am. Acum îl folosesc ca un cuier (știți cum este). Când ții o dietă, în loc să-ți schimbi stilul de viață, chiar și fără sport, lucrurile merg pentru o perioadă scurtă de timp, apoi te întorci la vechiul mod. Am început schimbarea mea actuală în septembrie 2016. M-am uitat în oglindă într-o dimineață și am decis că nu o mai pot face. Până seara, studiasem diferite diete. Încetul cu încetul, am venit cu opțiunea de numărare a caloriilor, dar am decis că de data aceasta aș aștepta să slăbesc și apoi să încep să alerg, sperând că nu voi pune atât de multă presiune pe genunchi. În primăvara anului 2017 am început să alerg și, din moment ce slăbisem deja, genunchii nu mă dureau.

La sfârșitul lunii decembrie 2017, l-am cunoscut pe Alex și pe trambuline. De atunci și până acum, aștept cu nerăbdare fiecare antrenament. Dacă aș fi știut despre existența trambulinelor, cu siguranță nu aș fi așteptat primăvara anului 2017 pentru a începe să fac sport, dar aș fi început să sar imediat pentru ca carnea mea să nu se lase și atunci m-aș întreba cum să le strâng.

A: Și acum. sări înainte pentru a deveni instructor. Cum să decid?

Amanda: Cum te poate nega un om, Alex. ☺

De fapt, nu știu cum am decis. Sunt o persoană căreia nu îi place să fie centrul atenției sau să fie urmărită, mai ales dacă oamenii sunt străini. Dar este o oportunitate pe care cred că nu trebuie ratată, pentru că așa îmi voi depăși temerile și pe mine. Îmi place de tine (aka Alex), îmi plac și trambulinele, până acum nu mă plictisesc și este puțin probabil să mă plictisesc în curând. Am decis că, dacă voi combina totul, aș putea să îmi depășesc grijile.

R: Se pare că ți-ai descoperit sportul, ceea ce este minunat! Și ce i-ați sfătui pe ceilalți care încă ezită?

Amanda: Hmm, ce le pot sfătui ... Încercați, pentru că este distractiv, relaxant, arde multe calorii (mai mult decât alergatul), nu încordează articulațiile, genunchii și talia și puteți întotdeauna să întâlniți noi prieteni -Oameni care se gândesc, iar sprijinul este foarte important pentru a merge mai departe.

Eeeee ... dacă se întâmplă să vrei să învingi pe cineva și știi că mai bine nu o faci, vino și sări și vei trece. Dacă îl lovești, atunci vino din nou să descarci

Vă așteptăm! Programul curent AICI