Ducesa de Sussex este proverbială în stilul său de viață sănătos, inclusiv yoga și băuturi sănătoase. Printre ei se numără smoothie-uri care stimulează imunitatea, A rețeta ta preferată Megan Markle a distribuit în 2015 într-un interviu acordat site-ului The Chalkboard împreună cu celelalte obiceiuri alimentare.
Actrița recunoaște că îi place să-și înceapă ziua cu mic dejun cu „shake pur de vanilie pentru curățat cu afine sau un castron de acai cu fructe proaspete, miere de manuka și polen de albine (acesta este favoritul meu absolut)”. Megan mai dezvăluie asta ca alternativă la fast food preferă sucul verde: "E rapid. Și este mâncare. (Au trecut multe luni de când nu am mâncat fast-food) ".
Redescoperă ispita din tine cu noua colecție de toamnă/iarnă de Yves Saint Laurent
În timp ce Megan se străduiește să obțină o dietă echilibrată și hrănitoare, ea se bazează pe suplimente, inclusiv magneziu, picături B-12, multivitamine și cortizol la culcare și, uneori, ashwagandha.
Și care, potrivit lui Megan, este cel mai simplu mod de a îmbunătăți sănătatea? „Înconjoară-te de oameni care duc un stil de viață sănătos. este transferat ", ea spune.
Și iată-o rețeta pentru smoothie-ul ei preferat:
Ingrediente
1 pachet de pulbere de shake la alegere (ducesa folosește vanilie)
½ Un pahar de afine congelate
Câteva semințe de chia
½ Un pahar de lapte de migdale
½ Un pahar cu apă de cocos
Mod de preparare
Totul este tăiat și turnat în blender, unde este amestecat.
- Gustos și util - alimente împotriva acneei - Sănătos - Alimente
- Cafeaua verde - de ce și pentru cine este utilă - Sănătoasă - Organică
- De ce Megan Markle poartă pantofi care nu sunt numărul ei
- Smoothie sănătos cu sfeclă roșie
- Gustos și sănătos pentru mai puțin de 1 lev! Alimentație sănătoasă și dietă - Viață sănătoasă -