Hillary Duff se numără printre vedetele de la Hollywood care nu sunt renumite pentru obiceiurile alimentare sănătoase. Mănâncă o mulțime de fast-food și se îngrașă ușor. Cântăreața și actrița recunoaște că, înainte de a slăbi, a mâncat constant cartofi prăjiți, pui prăjiți și înghețată. Cu toate acestea, când a trebuit să-și îmbrace un costum de baie, a suferit un mare stres.
Iată un exemplu al dietei lui Hillary Duff, care a ajutat-o să piardă în greutate în urmă cu mulți ani în urmă:
Mic dejun: Cereale pentru micul dejun cu lapte degresat, omletă cu ouă și brânză feta, cafea.
Masa de pranz: Salată Cezar cu pui la grătar sau salată de ton cu oțet balsamic.
Masa de seara: File de ton, legume la grătar și sushi. Pentru desert - o mână de fructe uscate sau un măr.
Ca antrenament, Hillary Duff subliniază Pilates, pe care o face de 4 ori pe săptămână. Și înoată în fiecare zi, alternând stiluri diferite.
10 filme Hillary Duff. VEZI VIDEO:
- De ce grăsimile din dieta dvs. sunt bune pentru pierderea în greutate, pielea strălucitoare și multe altele
- Adăugați semințe la dieta dvs. de slăbit! Pierdere în greutate
- Este dieta Dukan eficientă pentru scăderea în greutate?
- Rețetă sănătoasă cu spanac din dieta Charlize Theron Slabire
- De ce năutul este important pentru dieta de slăbit