Sucul de roșii, care este gustos, cald și rece, vă poate ajuta să pierdeți în greutate dacă știți câteva lucruri despre el și știți cum să îl alegeți pe cel potrivit.
Sucul de roșii vă poate ajuta să slăbiți dacă beți în loc de băuturi bogate în calorii. De exemplu, 350 ml de suc de roșii conțin doar 60 de calorii. Sucul de roșii este, de asemenea, o sursă bună de calciu, vitamina C și fier.
În comparație, conținutul mediu de calorii al băuturilor carbogazoase este de aproximativ 150 de calorii la 100 ml, fără nutrienți.
Sucul de roșii poate ajuta corpul să se hidrateze.
Dieta este urmată timp de 14 zile.
Mic dejun: 1 pahar de suc de roșii, 2 felii integrale de pâine, fructe.
Prânz: 1 pahar de suc de roșii, 100 g orez fiert, 100 g pește fiert, legume, mere.
Cina: cotlet de vită gătit în ulei vegetal, legume, 50 de grame de orez fiert, 1 pahar de suc de roșii.
- Turbo dieta stomac plat în doar 3 zile - Pentru femei
- Cum să-ți fixezi metabolismul după o dietă istovitoare Totul despre femei
- Dieta tibetană pentru scăderea în greutate de 3-5 kilograme în 7 zile - Pentru femei
- Dieta punctuală - Pentru femei
- Dieta de tonifiere - Pentru femei