hrana

Acestea sunt fragmente din cartea lui Vadim Zeland „Creatorul realității”. Ce este hrana umană, de ce mâncarea ne îmbolnăvește, cum să ne curățăm corpul și să nu ne îmbolnăvim și cum să mâncăm corect pentru o energie și o sănătate maxime - citiți pentru a afla.

Principala, dacă nu singura cauză a deficitului de energie liberă este înfundarea prozaică a corpului cu toxine, care plus orice altceva este sursa și cauza principală a tuturor bolilor. Corpul uman stochează particule de celule moarte, proteine ​​și grăsimi - înfundă spațiile intercelulare și literalmente înghesuiți limfa și vasele de sânge. Aceste deșeuri interferează cu funcționarea normală a corpului - nu permite celulelor să „contacteze”, reducând puterea semnalelor electrice pe care le transmit.
Iar motivul este simplu - o alimentație slabă. Dar a spune asta înseamnă să nu spui nimic. Aici, așa cum se întâmplă adesea, întrebarea nu este cunoașterea, ci conștientizarea. Amprentele obișnuite ascund esența cunoașterii, lăsând la suprafață fabricații nefondate. De obicei, totul se reduce la faptul că ceva este dăunător de mâncat. Cu aceasta, de regulă, informațiile despre alimentația sănătoasă sunt epuizate. Există, de asemenea, o teorie conform căreia dietele și suplimentele alimentare special dezvoltate ne pot salva.

Dar este totul atât de complicat? Unii fac cercetări, alții dezvoltă scheme nutriționale complexe, produc preparate ingenioase - în general, o întreagă industrie este în funcțiune. Puteți ghici cine beneficiază de acest lucru? Diferitele amăgiri sunt nenumărate, dar fără rezultat. Nici vegetarianismul strict nu va ajuta dacă nu știți și nu urmați principiile unei nutriții adecvate. Și sunt de fapt foarte simple și au fost dezvoltate nu de luminatorii științei, ci de natura însăși cu un certificat de calitate de la Dumnezeu.

În primul rând, după cum rezultă din fiziologia sa, omul nu este o creatură carnivoră. Dar nici asta nu este atât de important. Principalul lucru este că digestia noastră este aranjată într-un mod special: pentru a fi digerate corespunzător, produsele trebuie să vină separat, secvențial, fără amestecare. Dacă această regulă este încălcată, alimentele nu sunt digerate și putrezesc, contaminând și otrăvind întregul organism. Și, în cele din urmă, produsele care au fost supuse tratamentului termic sunt într-adevăr o povară extremă pentru organism, deoarece aproape tot ceea ce este valoros în ele este distrus. În natură, nici o ființă vie nu își gătește mâncarea pe foc. Gătitul a apărut relativ recent, iar sistemul digestiv s-a conturat în urmă cu milioane de ani.

Primul lucru cu care începeți este să curățați „obiectele sanitare” - în special ficatul. Cum se face acest lucru este descris în multe cărți. De ce este acceptat să se respecte igiena externă și igiena internă nu? Oare pentru că murdăria este vizibilă doar din exterior? Igiena internă va fi menținută chiar de organism dacă treceți la o nutriție adecvată. Acest lucru trebuie făcut treptat, în mai multe etape: hrănire secvențială, separată, renunțarea la un număr de produse și, în cele din urmă, la alimentele crude. Dacă treceți brusc la produse naturale, este posibil să nu puteți rezista schimbării bruste, iar corpul său are nevoie de timp pentru a se reajusta.
Trebuie să eliminați treptat multe produse din meniu. Acestea sunt în principal cereale, produse din făină albă, pâine de drojdie, lapte, conserve. Nu este nimic valoros în ele. De exemplu, toți nutrienții din cereale se găsesc în germeni și în coajă. Făina albă se obține prin curățarea boabelor de grâu din coji și germeni. Astfel tot ceea ce este valoros este aruncat, lăsând doar materie moartă, constând în principal din amidon. Natura a furnizat această parte lipsită de viață a cerealelor ca material de construcție, ceva asemănător unui butoi de grăsime pentru germeni. Apoi se adaugă vitamine artificiale la făină, adică. chimie.

Consumul de făină albă este ca și cum ai cumpăra amidon și să-l dai cu lingura. Ficatul este înfundat cu o masă asemănătoare combustibilului, amidonul se acumulează în corp ca mucus, pereții intestinului sunt acoperiți cu depuneri. În plus, cerealele conțin o proteină slab echilibrată. Oricât de ciudat ar suna, este mai bine să mănânci carne decât terci și paste. Și laptele conține cazeină, datorită căreia animalele lor cresc coarne și copite. În corpul uman, laptele se transformă într-un xerogel - ceva de genul lipiciului.

Semințele încolțite au proprietăți de vindecare și biostimulare. Nu le-aș putea enumera - aici este totul. Mai presus de toate, vitaminele și oligoelementele, îmbunătățesc metabolismul, curăță corpul, întăresc sistemul imunitar, sporesc eficiența și vindecă multe boli. Semințele încolțite au tot ceea ce natura a prevăzut în ele pentru dezvoltarea unei vieți noi și pentru supraviețuirea într-un mediu agresiv. Sunt un aliment minunat echilibrat, ușor digerabil și, în același timp, un medicament eficient.

În meniul dvs. puteți include semințe încolțite de grâu, porumb, diferite tipuri de fasole și naut. Tehnologia pregătirii lor este foarte simplă. Seara, puneți-le într-o sită sau strecurătoare, spălați-le și acoperiți-le cu tifon umed. Dimineața veți vedea mâncare vie. Porumbul și fasolea (de preferință roșie - mai utilă) trebuie să fie înmuiate o zi și apoi să stea sub tifon în același timp sau mai mult, spălându-le din când în când.

Grâul și porumbul pot fi consumate crude. Lăstarii de grâu au proprietăți curative excepționale. Ar trebui mestecate bine (cel puțin două linguri pe zi), dar dacă se formează ceva de genul gumei în gură, atunci acest soi nu este potrivit și trebuie să căutați altul. Din păcate, mugurii de fasole nu au un gust crud plăcut. Se toarnă în apă fierbinte și după fierbere, se scot de pe foc. Pentru naut, este suficient să turnați apă clocotită peste ea și să o lăsați să stea timp de zece minute.

Mâncarea crudă este știința nutriției pentru oamenii din mileniul al treilea - pentru civilizația celui de-al treilea val. Cel mai faimos propagandist al alimentelor crude este Arshavir Ter-Hovhannisyan (Aterhov). Cartea sa, Raw Food or the New World, Free of Booms, Vices, and Poisons, publicată la Teheran, stabilește principiile de bază ale alimentelor crude. Aterov și-a pierdut primii doi copii din cauza unor boli grave și apoi și-a crescut al treilea copil, o fiică, exclusiv pe hrană crudă. Crește pentru a fi o fată incredibil de sănătoasă.

Iată ce a scris el în cartea sa: „Fiica mea va împlini în curând șapte ani, dar nu a pus niciodată nici măcar o bucată de mâncare degenerată în gura ei. Sănătatea ei este culmea perfecțiunii. Acum văd cât de ușor este să crești o sută de copii care mănâncă decât unul - un gourmet. Nu trebuie să mă îngrijorez niciodată de bolile din copilărie, cum ar fi răcelile și rinita, tulburările și constipația, sau dacă copilul a mâncat suficient astăzi sau nu. Fiica mea este la fel de veselă ca o pasăre și are întotdeauna ocazia să ia de la masă orice vrea. Joacă, cântă și dansează neobosit toată ziua, fără lacrimi și capricii, fără să plângă și să țipe și nu provoacă nicio îngrijorare celorlalți. Exact la ora opt seara se culcă și, după câteva minute de cântat, închide ochii și doarme profund până la șase dimineața. Nu ne amintim un caz din primele luni din viața ei când s-a trezit noaptea. Somnul ei este atât de profund și sănătos încât nici un zgomot sau mișcare nu o poate trezi. ”
După tot ce s-a spus până acum, nu există nicio îndoială că consumul de alimente gătite provoacă rău monstruos organismului. Iar avantajele pe care le primește o persoană când trece la mâncare crudă sunt formulate cel mai bine de unul dintre adepții nutriției naturale, Nikolai Kurdyumov. Iată ce a scris el:

„1. Nu te poți îmbolnăvi de inflamații și răceli. Gripa trece practic neobservată. Literal, toate suferințele psihosomatice sunt excluse și dispar (tulburări de organe, boli articulare, durere - deoarece toate organele sunt curățate și întinerite). Imunitatea crește de la minimul artificial la starea normală naturală - puteți sta culcat în zăpadă timp de trei ore sau pur și simplu săriți în costum de baie la minus 18 ° C și nu vi se va întâmpla nimic! Și toate acestea fără o întărire specială!

2. Sensibilitate extrem de ridicată la substanțele dăunătoare cu o reacție puternică, chiar poate dureroasă, dar în același timp corpul le expulză și le neutralizează puternic și rapid și practic nu există consecințe ale otrăvirii.

3. Aceasta include o rezistență nutrițională puternică: dacă trebuie să mănânci substanțe neobișnuite sau slab digerabile, totul este ușor digerat și eliminat fără consecințe. Filtrele procesează totul dintr-o dată.

4. Absorbția alimentelor este cu un grad mai mare. Adică rata de absorbție. Foodistul crud „supraalimentat” (adică, care a trecut criza celor opt luni) mănâncă trei mere sau doi castraveți. Este saturat de verdeață forestieră, frunzele pomilor fructiferi, lăstarii viței de vie - totul este pentru hrană. De aici:

5. Un sentiment unic de independență față de circumstanțe. Fără a da discursuri arogante despre unitatea cu natura, dar indiferent ce s-ar întâmpla, oriunde te-ai afla - chiar și în pădure - vei fi întotdeauna plin fără bani, vei supraviețui.

6. Gustă nu numai cu limba și ochii, ci cu tot corpul. Aprobă sau dezaprobă mâncarea și semnalează cu dorință, indiferență sau respingere. Simțindu-vă plin: este obiectiv, vine din corp, deci nu aveți ocazia să mâncați în exces. Și este foarte dificil să mâncați excesiv cu produse crude.

7. Senzație de foame: după „criză” practic nu mai există așa ceva. Nu există nevroză, pe care o numim apetit. Există o înțelegere - aha, pot mânca. Dacă te lasi dus și uiți pentru o zi sau două - nimic. Ți-ai amintit - ai mâncat bine. De aici:

8. „Efect de cămilă” - capacitatea de a nu mânca deloc o zi, două sau trei, fără a pierde confortul și rezistența. Mănânci o dată pe zi - minunat. Este la fel cu băutul, chiar și în timpul efortului fizic greu.

9. Pe scurt: rezistență fizică normală. Alergatul este frumos. Puteți alerga câteva ore și nu vă simțiți obosiți. Nu obosesti deloc, nu vrei sa stai sau sa te intinzi. Eficiență mult mai mare a vieții. Și din nou fără pregătire specială.

10. Rezistența mentală sub orice sarcină este la fel de mare. Mintea este limpede și cristalină. Memoria funcționează perfect. Gândirea este atât de clară încât susții examenele aproape fără pregătire și învățarea încetează să mai fie o problemă.

11. Nevoia de somn este limitată la 6 ore. Lipsa somnului este ușor tolerată. De exemplu, la vârsta de 60 de ani, conduceți o mașină timp de trei zile fără întrerupere și fără a vă pierde autocontrolul și atenția. Te trezești ușor, vesel și fericit.

12. Interes puternic pentru viață. Starea de spirit este calmă, veselă. Problemele nu le fac decât să le intensifice. Grad ridicat de stabilitate: practic nu poți să te certi - nimic nu te irită, percepi totul în mod conștient.

13. Nu există stări obsesive - nu corpul te controlează, ci tu îl controlezi. Devii stăpânul tuturor nevoilor sale, inclusiv a celor sexuale. Pur și simplu nu există dependență de alcool în alimentele crude. Și chiar dacă a existat - trece.

14. Controlul și cooperarea cu corpul crește: începi să îl gestionezi și să îl decizi mai ușor, iar corpul devine educat, instruit și ascultător. Imaginează-ți cât de bine îți este viața. ”

Pot adăuga în numele meu că problema aspectului, care îi îngrijorează pe mulți, dispare automat, deoarece corpul își recapătă frumusețea naturală originală. Iar pentru adulți, timpul se întoarce - ei pot anula douăzeci de ani și pot amâna la nesfârșit sfârșitul petrecerii, numită viață. Și pentru aceasta trebuie doar să vă schimbați dieta!

Noul mod de viață va crește energia intenției tale atât de mult încât într-o zi vei putea să-ți spui: îmi controlez cu adevărat corpul și realitatea. Și acestea nu sunt doar cuvinte, ci un sentiment foarte specific. Veți simți literalmente că sunteți capabil să formați stratul lumii voastre. Va fi un sentiment organic de coordonare izbitor: orice se întâmplă, intenția mea este realizată, totul merge așa și totul este așa cum ar trebui să fie.