hrănirea

Buna:) Am inceput de curand sa citesc si sa scriu in forum, imi este destul de util, de aceea ma intorc la tine atat de des. Poate cineva familiarizat cu mine să-mi spună dacă alimentația afectează recuperarea pielii lăsate după pierderea în greutate (din dietă, dacă contează), mă antrenez timp de 2 săptămâni. jos/împiedică recuperarea (nu vorbesc despre călcarea ca un porc, dar când sunt cartofi - să mănânci cartofi, când există musaca - musaca)? În măsura în care sunt conștient de timpul meu, pielea mea este din ce în ce mai bună, în prezent îmi fac burta și sprinturile în fiecare zi. Nu prea este de plecat acasă.

Subiectul a fost editat de Dud0 la 22.06.14 10:49.

Chiar nu este nimeni familiar: /

Ei bine, dacă ați cântărit 200 de kilograme și ați slăbit mult, este puțin probabil ca pielea să se micșoreze. Depinde de gradul de obezitate, de vârsta ta, de starea pielii tale etc. Nu am înțeles asta despre cartofi! Crezi că dacă mănânci cartofi te vei îngrașa, nu?

Am slăbit 20 de kilograme, din 72, pielea nu prea este, vreau doar să dispară și ce este acum. Acest lucru îl întreb, despre mâncare, nu sub un regim (să nu subliniez carbohidrații lenti, de exemplu, etc.), va împiedica și întârzia recolta ?

20 de lire sterline nu este o glumă! Nu știu care este situația ta, dar cu siguranță trebuie să ai răbdare. Lucrurile nu se întâmplă cu o baghetă magică și ceea ce vrei sau nu nu este doar o chestiune de dorință, ci de multe alte lucruri. Cu siguranță trebuie să urmați o dietă, deoarece dacă ați urmat în timpul descărcării, iar acum nu - atunci ce comentăm! Cât despre carbohidrați, citiți-i câteva informații despre ei. Întrebarea ta este deplasată, sincer.

Iată o imagine dacă vă ajută .
Eram la dietă și am slăbit, da.
În ceea ce privește mâncarea, de exemplu, astăzi avem chiftele de cartofi, mâine pot face ficat cu ceapă sau orice altă invenție, arbitrară. asta am vrut să spun

Recenzia a fost editată de Дуд0 pe 22.06.14 21:30.

stomacul îți cade când faci flotări? (chicoti)
pentru mine da. este mai rău decât tine, dar se micșorează treptat. strategia mea este de a continua să mă antrenez și să mănânc corect (încă încerc să găsesc un echilibru) și așa, sper că este în regulă

acest tip are probleme cu pielea mult mai grave

edit: acum am citit despre chiftele de cartofi - mâncare proastă. pe lângă faptul că este un cartof, este chiar măcinat și a absorbit o cantitate suficientă de ulei. cel mai bine este să vă pregătiți mâncarea. Mănânc ceea ce vreau de mult timp și nu-mi pasă cine a gătit ce și dacă mă va jigni dacă nu încerc, etc. - Toate rudele mă cunosc deja

Recenzia a fost editată de Pavel D pe 22.06.14 21:42.

Mi se pare interesant și subiectul și mi-a fost greu să găsesc informații.
Iată de pe forum aici: http://www.bb-team.org/articles/4047_kozha-i-otslabvane-polezni-saveti-za-zdrava-kozha

Dacă câștigi ceva mai multă masă musculară, aceasta va ajuta viziunea în sensul că va umple spațiul liber sub piele după ce a slăbit.
Ceea ce am citit pe net pe site-urile medicale este că pielea în sine se micșorează până la 2 ani după o slăbire accentuată, funcționează cel mai bine la tineri. Ceea ce puteți face acum este să exfoliați cu o loofah sau altă mănușă de masaj la duș și apoi aplicați cremă (grasă). Cu cât exfolierea este mai dură, cu atât va stimula mai mult producția de colagen și va ajuta la întinerirea pielii.
Pentru alimente - aici este clar, creșteți aportul de apă și aportul de legume proaspete.

Și nu văd nicio problemă în fotografie. Ești foarte bine.

Recenzia a fost editată de Теди Илиева la 22.06.14 21:36.