Păsările sunt o alegere excelentă pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și o opțiune preferată pentru felurile principale. Dacă sunteți în căutarea de noi rețete de încercat care să nu vă strice dieta, dar să vă satisfacă familia, avem câteva pe care nu veți dori să le mergeți.

scăzut

Aceste feluri de mâncare de pui și curcan sunt centrul perfect pentru o cină de familie cu conținut scăzut de carbohidrați. Chiar mai bine, unele dintre ele sunt atât de simple încât le puteți scoate din nopțile aglomerate săptămânale.

1 - Rețete pentru cocktailuri de pui

Cina de pui de casă poate fi gătită surprinzător de rapid. Nu trebuie să fie plictisitor.

De la thailandeză la mexicană până la chineză, aceste rețete prezintă piept de pui dezosat fără piele. Fac cină frumoase noaptea pentru familiile ocupate și se potrivește cu legumele care ar trebui să servească drept garnitură.

2 - Plăcintă cu pui sau oală turcească

Această plăcintă cu oală este foarte asemănătoare cu o rețetă de modă veche, dar are mult mai puțini carbohidrați. Acesta este cel mai bun aliment pentru confort și poate fi preparat cu pui sau curcan.

Secretul transformării acestui fel de mâncare preferat într-un tratament cu conținut scăzut de carbon este să săriți cutia cu „biscuiți pop”. În schimb, veți face biscuiți cu conținut scăzut de carbohidrați de la zero până la vârful amestecului cremos de pui și legume. Nu vă faceți griji, este rapid și ușor.

3 - cinci condimente picante chinezesti

O rețetă simplă, tuturor celor de la masă le va plăcea acest fel de mâncare chinezească de pui. Este plin de aromă și necesită o marinată pe care va trebui să o planificați.

Marinada este puțin dulce și este plină de condimente calde, cum ar fi scorțișoară, cuișoare și anason (trei din cele cinci condimente în pulbere chineză din cinci ture). Include și ghimbir, sos de soia și sherry uscat, iar puiul finit este foarte gustos.

4 - Pui la rege

Puiul la rege este o altă mâncare confortabilă excelentă. Pe măsură ce gătiți acest lucru, luați în considerare crearea unui lot dublu. Păstrați jumătate în congelator, iar următoarea dvs. masă va fi și mai ușoară.

Această rețetă este o încântare cremoasă și este posibil să nu observați nici măcar că este săracă în carbohidrați. De asemenea, funcționează cu curcan și este cel mai bine servit cu orez de conopidă sau un substitut cu conținut scăzut de carbohidrați. .

5 - Pui Alfredo cu tăiței Shirakaki

Cuțitele Shirataki sunt o alternativă perfectă la paste atunci când urmați o dietă săracă în carbohidrați. Ei sunt vedeta acestei transformări rapide și ușoare a puiului Alfredo.

Tot ce ai nevoie cu adevărat pentru această rețetă este puiul și un borcan cu sos Alfredo. Cu toate acestea, adăugarea unor broccoli, ciuperci, ceapă și un clopot roșu completează gustul și completează masa.

6 - Cacao dulce de pui

Cui nu-i place să pună câteva ingrediente în aragazul lent dimineața și să ia o cină completă la sfârșitul zilei? Această versiune a unui preparat italian clasic vă va umple casa cu parfumul gurii.

Cacciatore de pui include ceapă, ardei, ciuperci, usturoi și roșii. Adăugați condimente italiene și porniți aragazul lent. Este incredibil de ușor.

7 - Tetrazinni de pui sau curcan

Un alt clasic italian transformat într-o cină de familie cu conținut scăzut de carbohidrați, această rețetă de tetrazină este delicioasă și simplă. Puteți ușura și mai mult luând un pui în călătoria dvs. spre casă.

Ciupercile, ceapa, puiul sau curcanul sunt în centrul acestui fel de mâncare. Sosul alb este o smântână și lapte de soia care poate fi servit cu dovlecei, cuțite shiaratti sau pastele noastre preferate.

8 - Supă de legume de pui

Supa de pui este hrănitoare, de susținere și pare întotdeauna să ne facă să ne simțim mai bine, fie că suntem sau nu bolnavi. A face supă de pui acasă este foarte ușor și mult mai sănătos decât conservele.

Cea mai bună parte a acestei rețete este că o puteți personaliza cu tot ce aveți în bucătărie. Acesta este un mod excelent de a folosi legume și poate fi condimentat cu ierburi la alegere.

9 - Fajita de pui

Modul perfect de a folosi restul puiului, fajitele de casă sunt făcute rapid acasă. Puteți lua tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați cu multe alimente sau le puteți sări cu totul.

Rețeta necesită doar câteva ingrediente simple care pot fi deja în bucătăria ta. Ceapa și clopotele completează benzile de pui, iar sosul de soia, lămâia și praful de piper au un gust excelent.

10 - Rulouri de pui umplute cu cinema

Pentru o rețetă puțin neobișnuită, aceste chifle de pui sunt foarte distractive. Captura este că pieptul de pui înlocuiește tortilele care sunt utilizate în mod obișnuit pentru rulouri.

În interiorul puiului dvs., veți arunca quinoa fiartă, morcovi și broccoli aburi. Puțină feta, spanac și suc de lămâie completează perfect această lumină.