Din păcate, nu totul în viață merge întotdeauna cu miere și unt. Uneori rudele sau cunoștințele noastre iau o cale greșită și nu pot schimba singuri direcția după aceea, trebuie să luptăm pentru ei și împreună cu ei pentru a depăși teribila lor boală. - dependență, fie că este alcool sau drog.
Tratamentul unei persoane dependente este un proces dificil și complex și unul dintre aspectele unei recuperări complete și, în consecință, o viață deplină, este alimentație corectă.
În lumea modernă indicele glicemic al alimentelor (adică capacitatea sa de a satura sângele cu zahăr) este în continuă creștere. Luând astfel de produse, se experimentează senzații neobișnuit de plăcute, care amintesc vag de cele provocate de opiacee. Această senzație apare datorită proceselor biochimice care apar în organism în timpul absorbției zahărului.
Studiile arată că o proporție mare de dependenți au consumat de la o vârstă fragedă o mulțime de alimente cu un indice glicemic ridicat, cum ar fi: cartofi, zahăr, pâine, preferându-l în rest.
O persoană care este tratată de dependența de alcool sau droguri, trebuie să ia numai produse cu un indice glicemic scăzut. Câteva exemple: mere, morcovi, caise uscate, suc de roșii, fulgi de ovăz, fasole și altele. De asemenea, este nevoie de proteine: produse lactate, carne slabă. O astfel de dietă previne fluctuațiile nivelului zahărului din sânge și deteriorarea asociată a dispoziției, contribuie la echilibrul mental și moral. Datorită unei astfel de diete, sistemul nervos este restabilit.
- Sfaturi pentru o nutriție adecvată în bolile cronice de rinichi
- Sfaturi nutriționale pentru bolile de prostată
- Sfaturi nutriționale pentru combaterea infecțiilor fungice
- Sfaturi nutriționale pentru alergii
- Sfaturi nutriționale pentru constipație; Dr. Raina Stoyanova