dukan

Vreau dulce. Acum, însă, veți desert! Gânduri familiare? Impresia este că, odată ce te-ai gândit la dietă, trezești o dorință brutală de a mânca produse de patiserie și prăjituri. Puteți, desigur, cu aceste dorințe de luptă, dar câtă voință au?

Din moment ce Ducane interzice zahărul, precum și toți derivații săi, precum gemuri, siropuri etc., trebuie să găsiți o alternativă sub forma înlocuitorilor săi. Din fericire, alegerea magazinelor și clarificarea articolului v-au permis să o faceți rapid și, după cum se spune, aproape nedureros.

La nivel global, toți înlocuitorii zahărului sunt împărțiți în două tipuri: natural și sintetic.

Dar și printre acestea sunt bogate în calorii și fără valoare nutritivă. Înlocuitorii cu toate caloriile Ducane interzice utilizarea în dieta dvs., deoarece pot provoca și creșterea în greutate. Acestea sunt fructoză, xilitol, sorbitol, izomalt, glucoză, dextroză, maltodextrină și un amestec de FitParad №8. Nu uita! Acești îndulcitori nu pot face parte din dieta Ducane.

Ce îndulcitor poate Ducane la dietă?

Îndulcitorii permiși Ducane, de asemenea, împărțiți în sintetici și naturali. În plus, el nu este împotriva primului și nu a văzut prea multe daune. Îndulcitorii sintetici sunt aspartam, ciclamat, sukrazit, zaharină, acesulfam. De obicei disponibil în tablete.

Marci populare: Must, Novasweet, Milford, Rio, Huxol. Sunt mult mai dulci decât zahărul. Mulți se plâng că sunt foarte dăunători, dar orice dovadă clară a prejudiciului nu este. De obicei pe baza trăsăturilor lor, sifon bine-cunoscut precum Coca-Cola și Pepsi, pe care Pierre Ducane îl recomandă din când în când să bea.

Saharazameniteli naturale pentru Duc.

Cei care doresc să „zamorochitsya” și să folosească în siguranță înlocuitori de zahăr Dyukane, ar trebui să se uite cu atenție la eritritol și stevia, iar pentru toți îndulcitorii sunt fabricate din acesta, cum ar fi Stevioside (extract de cristal de stevia) FitParada №1 și FitParada №7.

Stevia este sub formă de pulbere, tablete și sub formă de picături. Mai puține tablete înseamnă că sunt potrivite numai ca îndulcitor lichid: . Ceai, cafea, băuturi răcoritoare etc. Deoarece forma sa de tablete nu permite utilizarea lor la coacere sau la îndulcirea brânzei de vaci. Picăturile sunt bune, dar sunt greu de dozat, este posibil să exagerați cu răcire. Și utilizarea nu este foarte convenabilă.

Pulberea este foarte flexibilă: se comportă bine la coacere, în lichide calde și reci, pot fi presărate cu orice. Puteți găti împreună cu delicioasele sale deserturi Ducane: biscuiți, produse de patiserie, prăjituri, mousse etc. .

S-a dovedit a fi un popular îndulcitor Fit Parade pentru dieta Dukan.

Acest lucru este foarte convenabil - aranjarea prafului și a plicurilor zdrobite și, în plus, amestecul astfel conceput încât să nu conțină arome străine. Putem spune că saharazamenitel feat din când în când este și mai gustos și mai dulce decât el zahărul. De asemenea, trebuie spus că smesli Fit Parade este cât se poate de natural și nu periculos pentru sănătate. De exemplu, amestecul Fit parade №7: eritritol, sucraloză, extract de Stevioside, măceșe. Destul de bun.

Fapte despre stevia.

  • Acest lucru este firesc. Aceasta este iarba care crește în Paraguay și Brazilia.
  • extractul său este de 200 de ori mai dulce decât zahărul.
  • Stevia a fost consumată cu succes de sute de ani. Aceasta planta.
  • Se utilizează pentru tratarea problemelor de stomac, arsurilor și colicilor.