Expert medical al articolului

Vitamina H1 poate înlocui toți coloranții și produsele cosmetice. Aparține vitaminelor B. Animalele primesc o cantitate imensă de vitamina H1 împreună cu hrana, astfel încât frumusețea lânii, a pielii și a penelor lor este păstrată până la moartea lor. Nu că oamenii care au nevoie în mod constant de creme hidratante, vopsele de păr și diverse balsamuri.

instrucțiuni

Pentru vitamina N1

Acid paraminobenzoic - un cuvânt atât de complex pentru limba noastră înseamnă vitamina H1. De asemenea, este prescurtat ca PABC sau RAWA și este uneori numit vitamina B10.

PABC este necesar pentru creșterea microbiană, iar sulfonamida, la rândul său, deplasează PABK din sistemul enzimatic. În acest fel se oprește și reglează dezvoltarea microbilor.

[1], [2], [3], [4]

Cantitatea de vitamina H1 necesară pe zi

Un adult ar trebui să ia aproximativ 100 mg din această vitamină în fiecare zi.

Efectul benefic al vitaminei H1 asupra organismului

RAWA este implicat în hematopoieză și metabolismul proteinelor, normalizează glanda tiroidă, ajută la scăderea colesterolului și este un antioxidant. Această vitamină este adesea utilizată ca componentă a protecției solare, deoarece protejează pielea de efectele nocive ale soarelui.

Boala Peyronie, care apare exclusiv la bărbații de vârstă mijlocie, este vindecată de vitamina H1. Simptomele acestei boli sunt modificări ale structurii țesuturilor organelor genitale masculine, și anume pielea devine fibroasă. Astfel, în timpul unei erecții, penisul este puternic înclinat și acest lucru aduce dureri severe bărbatului. Pentru a trata această boală, utilizați medicamente care trebuie să includă vitamina H1. Și pentru a evita astfel de probleme de sănătate și similare, este mai bine să consumați în mod constant alimente bogate în acid paraminobenzoic.

Vitamina H1 poate îmbunătăți tonusul pielii și poate preveni îmbătrânirea prematură. Combinația acestei vitamine este utilizată în aproape toate produsele de protecție solară. Datorită expunerii la lumina soarelui, acidul devine o substanță specială care activează producția de melanină în organism, ceea ce dă corpului o bronzare. Această vitamină stimulează culoarea naturală a părului, precum și creșterea și calitatea acestora.

Vitamina H1 este utilizată în retardarea mentală și dezvoltarea slabă a corpului, cu oboseală severă în anemia folievodefitsitnoy, boala Peyronie, artrita, contracturile post-traumatice și contractura Dyupyutrena. Foarte utilă această vitamină în vitiligo, sensibilitatea pielii, sclerodermie, arsuri ultraviolete și alopecie.

Interacțiunea vitaminei H1 cu alte elemente ale corpului

PABC este implicat în sinteza vitaminei B9 (acid folic).

Simptomele deficitului de vitamina H1 în organism

Cantitatea insuficientă a acestei vitamine în organism poate provoca depigmentarea pielii, suspendarea în dezvoltare și eșecuri hormonale ale corpului.

Motivele pentru care lipsește vitamina H1

Cu utilizarea sulfonamidelor, PABA în organism poate cădea brusc.

Produse care conțin vitamina H1

Ficat, fulgi de ovăz, ouă de pui - toate aceste alimente conțin vitamina H1. Astfel de produse pot include, de asemenea, ciuperci albe, ciuperci și mesteacăn. Varza, spanacul și grâul pot crește, de asemenea, cantitatea de vitamina H1 din corpul dumneavoastră.