În plin post de Crăciun, vă oferim rețeta unui tort delicios și dietetic, cu care veganii își vor linge degetele.
Produse necesare:
fulgi de ovăz - 250 g
lapte de cocos - 200 ml
agave - 30 ml Sirop
ciocolată neagră - 100 g
Mod de preparare:
Se toarnă laptele și fulgi de ovăz într-un castron. Adăugați o cutie de vanilie și un pachet împreună cu sirop de agave.
Dacă nu aveți sirop de agave, puteți folosi un alt îndulcitor sau zahăr brun. Dacă doriți, adăugați câteva căpșuni.
Toate acestea sunt trecute. În funcție de faptul dacă este gros sau rar, puteți adăuga puțin mai mult fulgi de ovăz sau apă. Se toarnă într-o formă sau tigaie simplă unsă cu puțin ulei de măsline.
Coaceți tortul aproximativ 30 de minute la 180 de grade. Apoi lăsați să se răcească ușor. Ciocolata neagră se topește și se udă, căpșunile sunt aranjate deasupra sau setate întregi pentru decorare și un plus de dulceață.
- Bomboane proaspete cacao vegane cu curmale, stafide, fulgi de ovăz și nuci pentru desert
- Bomboane de ciocolată; tort vegan fără zahăr și cacao - Galia Kraicheva Living
- Pâine neagră rusă de casă din secară și făină integrală, fulgi de ovăz, melasă, cacao, chimen și
- Strudel de mere cu fulgi de ovăz și stafide Foodie Boulevard
- Super dieta cu fulgi de ovaz; până la 12 kg în 30 de zile