• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

zhivova

Konstantina Zhivova împărtășiți modul în care acceptă forma după naștere

Prezentatorul TV se antrenează în fiecare zi timp de 10 minute

Konstantina Zhivova, care a devenit mamă pentru a doua oară în urmă cu două luni, a răspuns la întrebările fanilor ei despre cum își menține forma după nașterea fiicei sale Caroline.

Prezentatoarea TV a dezvăluit că, potrivit ei, nu este într-o formă perfectă, întrucât s-a îngrășat în timpul sarcinii, lucru care s-a remarcat cel mai mult pe brațe și abdomen.

Zhivova spune că atunci când a rămas însărcinată avea 48 kg, în timp ce cu primul ei copil avea doar 45 kg. Konstantina a constatat că și anii au un impact, deoarece acum 10 ani, când a apărut fiica ei, a reușit să se formeze mai repede.

Prezentatoarea a mai dezvăluit că era întotdeauna slabă și nu trebuia să urmeze un regim de slăbire și chiar a încercat să se îngrașe, odată ce a reușit să câștige până la 2 kg peste 3 luni.

Când intră în spital pentru nașterea micuței Caroline, se dovedește că cântărește 70 kg, iar în urmă cu o săptămână, când s-a cântărit în sala de gimnastică la care frecventează, a constatat că în prezent avea 59 kg.

Zhivova spune că nu vrea să slăbească mult, ci ar dori mai degrabă să-și strângă corpul în abdomen și mușchii toracelui.

În prezent, face antrenamente de 10 minute, pentru care își trage ideile de pe Internet și încearcă să facă mișcare în fiecare zi și, de asemenea, merge foarte mult.

Înainte de sarcină, a mâncat absolut totul și, timp de aproximativ o lună, și-a limitat pâinea la mai mult orez și paste.

„Cred că dacă o persoană mănâncă ceva din care mănâncă mult, este mai bine decât să te uiți la el și să te gândești la asta”, spune Konstantina, adăugând: „

Ea intenționează, de asemenea, să se întoarcă la antrenamentele de fitness, dar nu la fel de activ ca în timp ce era gazdă de dimineață, ci de 1-2 ori pe săptămână.