Cea mai în vârstă femeie de pe planetă, care are 125 de ani, a dezvăluit secretul longevității. Femeia, care este națională cubaneză, a împărtășit faptul că, pentru a trăi până la această vârstă avansată, trebuie să urmezi o dietă sănătoasă pentru tot restul vieții, să respiri aer proaspăt și să păstrezi mereu multă dragoste în inima ta.

legume

Cubaneză, considerată cea mai în vârstă persoană de pe Pământ, s-a născut în provincia Granma din Cuba, unde locuiește până în prezent. Femeia, cunoscută printre localnici sub numele de Caudilia, și-a petrecut toată viața printre pajiștile verzi din această zonă bogată în mod natural.

Potrivit cubanezului de 125 de ani, dacă vrei să ai peste un secol, secretul stă în nutriție. Pentru longevitate, Caudilia recomandă legume rădăcinoase și carne.

Cuba este cunoscută pentru cultivarea trestiei de zahăr și a sfeclei, care fac parte din meniul principal al majorității locuitorilor țării.

Pe lângă sfecla roșie, albă și zahăr, rețeta pentru centenari include legume precum morcovi, cartofi, diverse merudii, care sunt extrem de bogate în substanțe de rezervă precum amidonul, proteinele sau zaharurile.

Cea mai bătrână femeie de pe planeta noastră a împlinit 125 de ani pe 28 februarie. Deținătorul recordului Caudilia se mândrește cu 6 nepoți, 15 stră-nepoți și 4 stră-stră-nepoți. În prezent, este îngrijită de o echipă medicală specială la domiciliul ei din provincia Granma.

Se pare că Cuba însăși este un deținător al recordului mondial în numărul de centenari pe cap de locuitor. În țara sud-americană trăiesc 1.541 de persoane cu vârsta de peste 100 de ani. Această sumă este cu 53 mai mare decât în ​​2008.

Nu e de mirare că Cuba găzduiește cel mai în vârstă om de pe planetă.

Conform statisticilor oficiale, țara are un centenar pentru fiecare 7296 de persoane și unul pentru fiecare 1269 de cubanezi cu vârsta peste 60 de ani.