majoritatea

Astăzi vă prezint o femeie uimitoare și prietena mea de multă vreme - Maggie Siderova, cunoscută și sub numele de Zhelyazkova! Ea este una dintre fețele emblematice ale podiumului de modă bulgar. Unul dintre modelele de top incontestabile ale Bulgariei și o femeie, de exemplu. Maggie are un portofoliu serios! Este mândra deținătoare a titlului „Doamna Bulgaria 2013”. Televizorul și cariera începe în Zdrave TV și emisiunea tematică „Ceva proaspăt”. În urma mai multor apariții ca gazdă a „Salonului” la „Pro TV”, „Casa banilor”, „Specialiștii”, „Înainte de prânz” și „Densitg Stars” preferate la Nova TV.

1. Bună Maggie! Te găsesc într-o formă perfectă! Arati grozav! Ce mai faci? Noutăți se întâmplă în jurul tău?

Mulțumesc pentru cuvintele amabile din gura ta este un adevărat compliment!:) Sunt bine, sunt sănătos și acesta este cel mai important lucru! Nu există nimic nou, există cumva un vechi bine lucrat. Adică, majoritatea lucrurilor la care am visat sunt un fapt. Desigur, întotdeauna cer ... Încă caut exact unde să mă opresc profesional. Pentru că mă ocup de multe lucruri diferite. Este timpul să-mi concentrez energia într-o singură direcție.

2. Observ că practici sport activ! Instagram îmi oferă multe informații haha ​​Urmăriți un regim de antrenament?

Trăiască ISTAGRAM! Bine că se vede mai des. Regimul de antrenament este foarte important, nimic haotic nu duce la rezultate bune. Soțul meu este motorul. Îmi schimbă regimul la fiecare 3 luni. Ah, omul din holul de lângă mine este Richard Velichkov. Noi trei suntem o echipă grozavă. M-am antrenat întotdeauna aerob, cu o greutate redusă și o mulțime de repetări. Mă antrenez de un an ... Cu greutăți mult mai mari și mai puține repetări. Am fost întotdeauna un mândru proprietar de mușchi buni pe care îi omor cu foamea și dietele. ANI MODEL HA-HA-HA

3. Este fitnessul noua ta pasiune? Cum și când s-a aprins?

Întotdeauna am fost literat fizic, dar volubil și știi, nu este cazul. Dar vara trecută am fost 6 luni în Portugalia și din plictiseală am ajuns în sală. Aceasta a fost cea mai mare răsplată a mea pentru viitor. Acolo am întâlnit-o pe Anna Freitash, campioana lor la bikini ... la fel ca tine. O femeie cu adevărat motivantă, mi-a dat peste cap ideea de fitness și a dat o nouă direcție vieții mele.

4. E vară! Îți place să călătorești! Reușiți să vă antrenați când sunteți pe drum?

Da întotdeauna! ȘTIȚI, pauzele lungi nu sunt ok. Când sunt pe drum, folosesc Instagram și paginile de sport pe care le urmăresc, inclusiv pe ale tale. Dacă nu există sală de gimnastică, fur idei de exerciții fizice sau pun accent pe cardio, schi fond, muzică bună ... MARE

5. Știm cu toții că mâncarea este cheia formei perfecte. Spune-ne cum mănânci?

Mâncarea este o chestiune de voință și motivație! Oamenii trebuie să înțeleagă că o dietă echilibrată nu este cu adevărat foamea, ci o combinație perfectă dintr-un număr mai mic de blugi, tensiunea arterială normală, un zâmbet vesel și încredere în sine. Foamea nu este răspunsul! Mănânc puțin mai puțin. Am un meniu cu 5 feluri de mâncare. Mănânc preponderent fiert, prăjit, nu consum sare, carbogazoasă. Gătesc pentru mine să știu că mâncarea mea este proaspătă și delicioasă. Da, desigur, îmi permit alimente bogate în calorii, dar doar duminica! Rețeta mea preferată este o omletă cu albușuri, fulgi de ovăz și salată. Totul în blender și apoi în tigaie. Rapid, ușor și delicios.

6. Care este ispita ta preferată căreia îi poți rezista cu greu?

7. Ai o rețetă sănătoasă preferată? De fapt, dacă te gătești singur, ești încă căsătorit și știm cu toții că dragostea unui bărbat trece prin stomac.!?

A găti. Dar este minunat că Joro și cu mine mâncăm la fel și rareori sunt tentații acasă. Permiteți-mi să vă spun că nu sunt un bucătar excelent, dar sunt regina salatelor, a peștelui și a cărnii.

8. Întrucât sunteți una dintre cele mai elegante femei din Bulgaria, spuneți-mi cât de importantă este viziunea pentru dvs. în timpul antrenamentului.?

Viziunea din sală este extrem de importantă pentru mine, tot petrec aproape trei ore acolo. Iar când sportul devine un mod de viață și echipele devin la fel de importante ca rochiile de seară.

9. Este o adevărată plăcere pentru mine să te pot îmbrăca în eticheta mea - #bilianayotovskalabel! Care este colecția ta preferată?

Ah, este un adevărat privilegiu pentru mine să le port! Toate modelele, cu excepția unuia, sunt grozave!

10. Care este micul tău secret pentru o viziune perfectă în fiecare zi?

Zâmbetul și buna dispoziție!

11. Trimiteți mesajul dvs. la #dreambibiteam?

Fii sănătos și ai grijă de tine prin sport și mâncare bună! Corpul îți va mulțumi mereu. Lasă fiecare zi să înceapă și să se termine cu un zâmbet!:)