simți
Cartea „Mănâncă bine pentru a te simți bine” este publicată într-o ediție de lux pe 6 octombrie. În ea, dr. Sarah Brewer oferă informații utile despre ce să mănânce pentru a scăpa de boli.

Nutriția este prima noastră apărare împotriva bolilor, iar o dietă bună ne poate ușura și proteja de aproape orice boală.
În această carte, dr. Sarah Brewer dezvăluie ce să mănânce conform principiilor medicinei nutriționale pentru a depăși 50 de boli frecvente - de la hipertensiune arterială la eczeme și de la osteoartrita la depresie. Aflați ce să consumați - și ce să evitați - pentru a vă crește șansele de recuperare.
În „Mănâncă bine pentru a te simți bine” (Editura Hermes) vei găsi rețete sănătoase și sfaturi despre superalimente cheie care au un efect benefic global.
• Cartea conține o mulțime de sfaturi nutriționale bazate pe cele mai recente cercetări.

• Este organizat pe boli pentru o utilizare rapidă și ușoară.
• Recomandă superalimentele cheie pentru a le include în arsenalul zilnic al bolii.
„Mănâncă bine pentru a te simți bine” te va învăța cum să păstrezi sănătatea tuturor celor din familie.

Stiai asta….?
• Cireșele sunt una dintre puținele surse alimentare bogate în melatonină - un hormon care promovează somnul odihnitor noaptea.

• Țările cu cel mai mare consum de ciocolată pe cap de locuitor au cei mai mulți câștigători ai Premiului Nobel.

• Neobișnuit pentru fructe, portocala este o sursă de vitamina B1 și acid folic. Consumul de suc de portocale în timpul meselor stimulează absorbția fierului din alimente.

Veți găsi aceste informații și mult mai utile în carte
„Mănâncă bine pentru a te simți bine”!

Dr. Sarah Brewer este un autor premiat al literaturii de sănătate și medic absolvent, nutriționist și nutriționist. Articolele sale apar în mod regulat în mai multe ziare și reviste pe teme legate de știința nutriției. A scris peste cincizeci de cărți despre alimentația sănătoasă.