Când stomacul este iritat, este caracterizat de o excitabilitate dureroasă. Aceasta înseamnă că funcționarea sa nu este normală. Din aceasta urmează apariția diferitelor tulburări.

Sfaturi nutriționale

Tulburările de stomac sunt probabil printre cele mai frecvente și neplăcute probleme. De obicei sunt tratabile cu mijloace accesibile. Este bine pentru toată lumea să știe cât de ușor este să-ți aduci stomacul înapoi într-o formă bună - lucru care determină sănătatea generală a corpului.

Mancarea pentru probleme de stomac

Stomacul poate fi iritat mai ales de aportul alimentar. Bacteriile se instalează în mod inevitabil în xpanurile depozitate necorespunzător, slab spălate și insuficient tratate. Practic orice aliment, în absența igienei, poate fi un mediu ideal pentru bacteriile cauzatoare de boli. Carnea și ouăle sunt definite ca fiind cele mai ospitaliere, deci este bine să le excludeți în această perioadă.

În timpul iritării stomacului, alimente precum cartofii fierți, morcovul, banana, grâul, opicul și bulionul de pui trebuie consumate până când simptomele se remit. Aceste xpans sunt ușoare și trec ușor prin tractul digestiv, având un efect calmant asupra abdomenului iritat.

De asemenea, este o idee bună să preparați gustări mici cu biscuiți sau o felie de pâine. Sunt capabili să absoarbă excesul de acid stomacal și să amelioreze problemele.

În perioada este bine să evitați cafeaua, ceaiul negru, bicarbonatul de sodiu, alimentele prăjite. Aceste produse cresc secreția de acid gastric și înrăutățesc starea de stomac deranjat.

Sfaturi pentru stomacul supărat

Dacă aveți arsuri la stomac, căutați tabletele adecvate pentru a neutraliza reacția acidă la cea mai apropiată farmacie. Alegeți altele care calmează mucoasa iritată a stomacului și care reduc refluxul. Se recomandă utilizarea preparatelor pentru deranjamente periodice ale stomacului, dar nu prea des.

Dacă senzațiile durează prea mult sau devin mai frecvente, este necesară o vizită la medic. Medicamentul universal este bicarbonatul de sodiu dizolvat într-un pahar, dar la rândul său poate irita și mai mult membranele mucoase.

Pentru dureri de stomac, balonare și gaze, cel mai bine este să folosiți ingrediente precum ghimbirul. Poate fi luat în suc sau ceai ca decoct, prăjit. Ceaiul picant de mentă și fenicul funcționează bine împotriva gazelor din stomac și tractului intestinal. Dacă ați consumat alimente picante și picante care pot irita pereții stomacului și intestinele, cel mai bine este să beți un ceai de plante după masă.

Un stomac supărat și diaree necesită dietă. Include produse neiritante, cum ar fi banane, orez, sos de mere, pâine prăjită și ceai. Dacă durerea este combinată cu greață, se recomandă și cartofi la cuptor cu puțină sare.

Alimentele cu zaharuri simple și amidon reduc reacția acidă din stomac. De asemenea, sunt recomandate deoarece sunt relativ ușor de digerat și nu interferează cu tractul digestiv. Soluția la problemă implică adesea consumul de doze mici de feluri de mâncare simple, aromate cu puțin condiment.

Dacă supărarea stomacului este cronică, este bine să subliniem alimentele probiotice precum iaurtul, iaurtul, kefirul sau kefirul. Acestea contribuie la un sistem digestiv sănătos, deoarece luptă împotriva microorganismelor rele care secretă gaze în intestine. De asemenea, este bine să luați comprimate sau siropuri cu lactobacili și bifidobacterii incluse, care au grijă de tractul gastro-intestinal și întăresc sistemul imunitar.

Aloe vera are un efect bun asupra fiecărei afecțiuni a stomacului. Sucul plantei tropicale are un efect calmant asupra mucoasei gastrice. Are capacitatea de a regenera celulele epiteliale în timp ce are un efect antiinflamator asupra organismului. Se ia sub formă de pastile sau suc. Cu toate acestea, aloe are un efect diuretic, ceea ce îl face impropriu pentru utilizare în timpul diareei.