Sunt mici, cu gust puternic și un prieten excepțional pentru sănătatea ta. Chiar și uleiul de ridiche s-a dovedit a fi extrem de sănătos.
Util pentru ficat
Ridichile favorizează sănătatea ficatului. Detoxifică și eliberează sângele din toxine și deșeuri. De exemplu, persoanele care suferă de icter se îmbunătățesc datorită nivelurilor mai scăzute de bilirubină. Ridichele protejează de asemenea celulele roșii din sânge prin creșterea fluxului de oxigen din sânge.
Reduceți infecțiile tractului urinar
Femeile suferă adesea de infecții ale tractului urinar. Pariați pe ridichi pentru a rezolva problema! Sunt un diuretic care crește în mod natural producția de urină. De asemenea, sunt foarte antibacteriene, excelente în combaterea infecțiilor și protejarea rinichilor.
Ajutați la scăderea în greutate
Ridichile sunt excelente pentru orice dietă care urmărește să slăbească. Sunt sărace în carbohidrați și bogate în fibre, vitamina C, potasiu, calciu și magneziu.
Pentru o inimă sănătoasă
Ridichile sunt o sursă excelentă de antocianină, un tip de flavonoid, datorită căruia își datorează culoarea roșie și aprobă sănătatea cardiovasculară. Antocianinele au proprietatea excepțională de a proteja venele și arterele de întărire și inflamație.
Reduceți tensiunea arterială
Această plantă rădăcină este o sursă minunată de potasiu și, după cum știm, este deosebit de importantă pentru controlul tensiunii arteriale. De asemenea, ajută la irigarea corespunzătoare a membrelor.
Ingrijirea pielii
Vitamina C, fosforul, zincul și vitaminele B din ridichi ajută la îngrijirea pielii. Apa de ridiche (de la fierbere) ajută, de asemenea, la menținerea umidității optime a pielii.
- Mănâncă quinoa dacă urmezi o dietă, dar și pentru o piele frumoasă
- Mănâncă aceste 5 alimente pentru articulații sănătoase Știri
- Mănâncă varză acră, vezi ce vindecă - Știri din Burgas și din regiune
- Mănâncă pepene galben pentru o inimă și rinichi sănătoși
- Sezonul căpșunilor! De ce este important să le mănânci regulat