Cântăreața vizibil slăbită spune că respectă dieta Victoria Beckham

sunt

Mel Si; Foto: Getty Images

Melanie Chisholm, pe care o cunoaștem cu toții sub numele de Mel C sau Spice Girls 'Spice Girls, a vorbit despre problemele ei alimentare în mass-media de mai multe ori în trecut. Probabil ați observat că s-a îngrășat și a slăbit de-a lungul anilor. cântăreața britanică a păstrat câteva kilograme, datorită colegei sale din grup - Victoria Beckham.

Astăzi, Mel C are 39 de ani, dar arată mai bine ca niciodată. Motivul este că, în cele din urmă, și-a preluat controlul asupra greutății jucând regulat triatlon și urmând dieta fostului ei coleg și prieten Posh Spice.

Într-un interviu acordat revistei Closer, Mel a spus: „Victoria urmează o dietă alcalină și jură că este sănătoasă. Regimul constă în principal din fructe, legume și cereale. "

Programul se bazează pe consumul în principal de alimente alcaline, pentru a menține pH-ul corpului între 7.35 și 7.45. Creatorii regimului susțin că poate vindeca diferite boli, menținând în același timp greutatea unei persoane în limite sănătoase.

Mel Si urmează un regim ultra-strict, evitând toate alimentele care formează acizi și se bazează pe alimente cu amidon (cereale, legume, spaghete, grâu și soia, toate produsele lactate, carne, pește și midii).

Vorbind despre dietă, ea spune: „Mă simt uimitor! Sunt uimit de efectul pe care acest regim alcalin îl are asupra corpului meu. "

Mel adaugă: „Sunt atentă la ceea ce mănânc și, mai presus de toate, încerc să nu exagerez, deoarece am avut probleme cu greutatea când eram la Spice Girls și nu vreau să mi se mai întâmple asta”.

În 2000, combinația dintre supraîncărcare și supraalimentare a condus Mel C la supraponderalitate și depresie. După ce a rămas însărcinată cu fiica ei Scarlett în urmă cu cinci ani, Mel decide să-și accepte corpul și să nu se mai gândească la greutate. Astăzi cântărește aproximativ 55 kg la o înălțime de 167 cm și poartă mărimea 8 (conform unităților britanice).

Pe lângă Mel și Victoria, alte vedete care urmează dieta alcalină includ Kelly Brook, Robbie Williams și Lisa Snowden.

Ceaiul, cafeaua, zahărul, băuturile carbogazoase, inclusiv sifonul și tonicul și, desigur, alcoolul sunt interzise în dietă.

Dacă urmați acest plan de dietă, cel puțin 70% din dieta dvs. ar trebui să fie alcalină. Se spune că dieta îmbunătățește energia corpului și nivelurile de memorie, protejează împotriva durerilor de cap, balonării, bolilor de inimă, durerilor musculare și insomniei.

Melanie în perioada ei mai plină; Foto: Getty Images