Rețeta ta preferată poate câștiga 50 de leva. Faceți o fotografie a modului în care vă pregătiți felul de mâncare preferat și deveniți parte a secțiunii GASTROGURU. Unul dintre voi - faimos sau necunoscut, dar neapărat un bucătar bun, va găti în fața cititorilor. Pentru întrebări - tel. 942 25 33. Trimiteți rețetele dvs. la [email protected].

sănătos

MOD DE PREPARARE

Produse: varză, morcovi, rucola, capere, dovlecei, sfeclă, conopidă, bulgur, biban și oragină, puțin lapte proaspăt, oțet

Începeți cu o salată verde, care ar trebui să aibă aproximativ 300 g. Poate conține varză, morcovi, rucola și capere. Condimentează-l numai cu lămâie, ceea ce ajută la arderea grăsimilor.

Ca aperitiv, pregătiți mușcăturile de pește (dorată și biban), cu o greutate totală de cel mult 150 g, sau 8-10 mușcături. Peștele este copt, dar nu trebuie congelat. Ar trebui să fie bine coaptă și să nu o aromeze.

Pentru un fel principal, preparați o porție de legume aburite, care include 50 g morcovi, dovlecei, sfeclă, varză, conopidă, bulgur și fierbeți-le cu puțin lapte, oțet și sare.

Cine gătește:

Nutriționistul Angie Kasabiestana este cunoscut pentru faptul că Stefan Danailov, Azis, multe doamne din afaceri, politică și vedete celebre de spectacol au slăbit prin metodele sale de alimentație sănătoasă. Oferă un meniu de primăvară cu trei feluri de mâncare, care este pentru o masă, cum ar fi prânzul.

Alții din Gastroguru

Bors cu porc

Rețeta ta preferată poate câștiga 20 leva. Faceți o fotografie a modului în care vă pregătiți felul de mâncare preferat și deveniți parte a secțiunii GASTROGURU. Unul dintre voi - cunoscut sau necunoscut

Plăcinte cu praz și arahide

Rețeta ta preferată poate câștiga 20 leva. Faceți o fotografie a modului în care vă pregătiți felul de mâncare preferat și deveniți parte a secțiunii GASTROGURU. Unul dintre voi - cunoscut sau necunoscut

Chiftelute de petrecere la cuptor

Rețeta ta preferată poate câștiga 20 leva. Faceți o fotografie a modului în care vă pregătiți felul de mâncare preferat și deveniți parte a secțiunii GASTROGURU. Unul dintre voi - cunoscut sau necunoscut