În ciuda credinței obișnuite că pepenele verde este format doar din apă și zahăr, acesta oferă o cantitate de vitamine, minerale și antioxidanți pentru o cantitate foarte mică de calorii.
Se crede că consumul de pepene verde reduce riscul de obezitate și mortalitate generală, diabet, boli de inimă și promovează un ten și păr sănătos, crește energia și ajută la pierderea în greutate.
La fel ca grapefruitul, pepenele verde ajută la combaterea celulelor canceroase. De asemenea, conține o cantitate mare de fibre, care ajută la prevenirea constipației și la promovarea unui tract digestiv bun.
Datorită conținutului său ridicat de apă, până la 92%, previne riscul de deshidratare. De asemenea, conține vitamina A, care este necesară pentru producerea de sebum și menține părul hidratat, este, de asemenea, necesar pentru creșterea tuturor țesuturilor corpului, inclusiv a pielii și a părului.
3/ 8 . Fructele potrivite pentru a mânca în timpul unei diete
Pepene galben - 30 de calorii/100 g
În ciuda credinței obișnuite că pepenele verde este format doar din apă și zahăr, acesta oferă o cantitate de vitamine, minerale și antioxidanți pentru o cantitate foarte mică de calorii.
Se crede că consumul de pepene verde reduce riscul de obezitate și mortalitate generală, diabet, boli de inimă și promovează un ten și păr sănătos, crește energia și ajută la pierderea în greutate.
La fel ca grapefruitul, pepenele verde ajută la combaterea celulelor canceroase. De asemenea, conține o cantitate mare de fibre, care ajută la prevenirea constipației și la promovarea unui tract digestiv bun.
Datorită conținutului său ridicat de apă, până la 92%, previne riscul de deshidratare. De asemenea, conține vitamina A, care este necesară pentru producerea de sebum și menține părul hidratat, este, de asemenea, necesar pentru creșterea tuturor țesuturilor corpului, inclusiv a pielii și a părului.
- Fructele potrivite pentru a mânca în timpul unei diete - Galerii foto
- Fructe și legume pe care câinii le pot mânca sau nu; bucu bg
- Fructe și legume care fac un suc delicios de vară - Chernomore
- Fructe și legume care nu sunt deosebit de utile Goodlife
- Alimente sănătoase care ajută la menținerea unei diete - Informații pentru Marea Britanie