japoneză

Veți fi surprins să găsiți gama uimitor de largă de metode de slăbire practicate de japonezi. Și toate sunt nu numai ușoare, ci și eficiente.

Cu toate acestea, având în vedere cât de stresantă și agitată este viața astăzi, nu este de mirare că mulți oameni pur și simplu nu au suficient timp pentru a merge la sală în mod regulat sau pentru a urma o dietă. Și ca să înrăutățim lucrurile, cu cât ne îngrășăm mai mult, cu atât crește apetitul.

În această situație, cu lipsa de timp și energie, recurgem la pastilele și elixirurile noastre „minune” pentru a arde grăsimi în locul nostru.

Sau doar visăm să ne întindem și să slăbim fără să facem nimic. Ei bine, se pare că medicul japonez Dr. Fukukuji a descoperit exact o astfel de metodă. După ce i-a ajutat pe oameni să lupte cu greutatea de mai bine de un deceniu, Dr. Fukukuji a elaborat un plan de slăbire care nu include dieta, exercițiile fizice sau banii.

Metoda de slăbire a Dr. Fukukuji

De ce ai nevoie:

  • Prosop mare.
  • Curea robustă.
  • Suprafață plană.
  • 5 minute pe zi.

Ce să fac:

  1. Rulați prosopul într-o rolă cu următoarele dimensiuni - 40 cm lungime și 7-10 cm grosime. Înfășurați prosopul cu cureaua (banda), astfel încât să nu se desfacă.
  2. Așezați-vă pe o suprafață plană - pe podea sau pe pat.
  3. Puneți sulul sub talie, chiar sub buric.
  4. Picioarele trebuie să fie la distanță de umeri, degetele de la picioare atingându-se unul pe celălalt, iar lățimea dintre tocuri să fie de 20-25 cm.

Vedeți fotografia pentru o idee mai bună despre cum să efectuați exercițiul.

Notă: Aveți grijă, deoarece în timp ce efectuați exercițiul oasele și articulațiile sunt ușor distorsionate. Dacă doriți să obțineți rezultatele dorite, adică. pentru a strânge stomacul și a arde excesul de grăsime, este important să fii persistent, deși exercițiile fizice provoacă un disconfort ușor.

Deși poate părea ușor de realizat, exercițiul descris mai sus poate fi dureros pentru unii oameni. Dacă rămâneți în această poziție timp de 5 minute este dureros pentru dvs., măriți timpul treptat, începând cu o durată pe care o puteți tolera și atingând acele 5 minute.

Împărtășiți această uimitoare tehnică japoneză de pierdere în greutate și arderea grăsimilor cu prietenii și familia.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.