Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Bună prieteni! 🤗
Într-o zi însorită, micul dejun este distractiv și servit cu un zâmbet. „Pentru că doar o bună dispoziție și zâmbetele ne pot proteja de tot ceea ce nedorit”.
Făina de ovăz este prezentă aproape zilnic în meniul băieților mei și este cu siguranță o mâncare plină și sănătoasă. Recent v-am prezentat terci cu ei, iar astăzi vor fi într-o versiune mai proaspătă cu produsele disponibile
Vă doresc o zi plăcută și pozitivă! 🥰🌞
Pentru 1 porție aveți nevoie de:
300 g iaurt
4-5 linguri. fulgi de ovaz fine/folosesc "Alnatura" /
îndulcitor după gust/fiul meu mic le mănâncă numai cu zahăr, cel mare cu miere sau sirop de arțar /
fructe - banane, afine, caise uscate sau orice ai sau iubesti
tahini de alune pentru adaos
Am pus iaurtul într-un castron și l-am amestecat cu îndulcitorul. Am adăugat fulgi de ovăz, am agitat și am lăsat aproximativ 15 minute. Apoi am adăugat fructele și am decorat cu tahini. Desigur, dacă nu faceți un iepuraș, puteți tăia fructele și le puteți amesteca cu lapte și nuci.
Bucurați-vă! 😋
- Mic dejun cu fulgi de ovăz, iaurt, mere și nuci; Nutrima
- Starter cu fulgi de ovăz și proteine
- Clatite sanatoase la micul dejun, cu fulgi de ovaz, banane, branza de vaci si miere de mana
- Biscuiți de proteine de casă cu fulgi de ovăz fără zahăr și fără unt, cu brânză de vaci, chia, miere și scorțișoară
- Rețete de casă pentru mâncare și curățarea feței de ovăz • Aveți grijă de dvs. și de păr