Există produse care, potrivit experților, vă ajută nu numai să vă îmbunătățiți forma, ci și să scăpați de unele probleme de sănătate. Unele nuci au proprietăți atât de utile.
Migdalele sunt, fără îndoială, unice prin utilitatea sa. Nu numai că vă permite să vă păstrați silueta perfectă, ci și îmbunătățește starea generală de sănătate.
Migdalele pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol rău din organism și la reducerea riscului de boli cardiovasculare, spun oamenii de știință britanici.
Printre o serie de studii, rezultă că 28 de grame de migdale conțin aceeași cantitate de antioxidanți. Aproape aceeași cantitate de antioxidanți în 300 de grame de broccoli sau o ceașcă de ceai verde sau negru.
O mână de nuci (aproximativ 23 de bucăți) oferă corpului grăsimi utile vitamina E, potasiu, magneziu și fier și conține doar 160 de calorii.
Fibra din migdale este semnificativ mai mare decât alte nuci și semințe. Contribuie la o digestie bună.
Toți nutrienții din migdale îi transformă, fără îndoială, în alimentul sănătos numărul unu, printre alte nuci.
- Migdalele - proprietăți utile și beneficii surprinzătoare pentru sănătate - Dl
- 4 cereale integrale sănătoase
- 9 obiceiuri despre care credem că sunt utile, dar de fapt ne dăunează
- 9 alimente utile blog farmhopping bogat în grăsimi
- 4 gustări sănătoase