fulgi

Dieta cu fulgi de ovăz care curăță corpul

Vă oferim o dietă foarte scurtă cu fulgi de ovăz, care va scăpa fără îndoială de câteva kilograme în plus. Afară e soare și te gândești deja la o altă dietă pentru a începe de acasă. A rămas foarte puțin timp până la începutul verii.

Dieta cu fulgi de ovăz

Folosiți-l așa cum a fost intenționat, navigând la cel potrivit dietă. Cu ajutorul său vei pierde în greutate și, pe lângă toate acestea, îți vei îmbunătăți sănătatea. Vă întrebați exact cum o puteți realiza - este timpul să explicați.

Făină de ovăz - un principiu de acțiune asupra corpului

Principalele ingrediente ale dietei sunt fulgii de ovăz, care se potrivesc bine cu consumul de miere. Regimul este potrivit pentru persoanele care doresc să-și curețe corpul și să scape de câteva kilograme din greutatea lor totală. Nu este nevoie să faci sport activ. Chiar și persoanele cu care nu se ocupă exercițiu, poate avea încredere într-o dietă cu fulgi de ovăz.

Notă: Dieta trebuie urmată de persoanele care au avut recent o boală și se simt epuizate. De asemenea, este contraindicat persoanelor care suferă de boli cronice, precum și bărbaților și femeilor cu probleme digestive. Experții sunt convinși că regimul nu ar trebui să dureze mai mult de 4 zile. Pentru acest timp scurt se poate pierde de la 3 la 5 kg (individual).

Dieta cu fulgi de ovăz - pregătire și meniu

Produse: O lingură de miere, 250 g de fulgi de ovăz, o jumătate de cană de iaurt (cu conținut scăzut de grăsimi) și coaja a 2 lămâi proaspete (prăjite). Pregătiți un castron din lemn și puneți mai întâi miere în el, apoi coaja de lămâie. Urmează iaurt și fulgi de ovăz. Se amestecă foarte bine.

Acest amestec trebuie să rămână la frigider peste noapte. Cantitatea se mănâncă într-o singură zi, apoi se face nouă și deci de 4 ori (timp de 4 zile). Înainte de a lua amestecul, beți-l în fiecare dimineață pe stomacul gol apa fierbinte.După maxim o jumătate de oră, consumă 1 lingură din amestecul finit.

Apoi, luați-l în timpul zilei (ori de câte ori vă este foame). Luați maximum 2 linguri pe doză și, pentru o zi întreagă, nu trebuie să depășească 6 linguri. Deși pare destul de strictă, o dietă cu fulgi de ovăz nu este atât de complicată de urmat. Atât fulgii de ovăz, cât și mierea funcționează saturare. Și nu trebuie să uitați că regimul durează doar patru zile - un timp extrem de scurt. Efortul merită cu siguranță, încercați!